Համեմատել Պանրի սոուս և Չիլի սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +640% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1668.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +31.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +143.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2010% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +653.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +299.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1118.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +3233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 3202mg | 25mg | 138% |
| Վիտամին B2 | 0.678mg | 0.09mg | 45% |
| Ֆոսֆոր | 283mg | 16mg | 38% |
| Հագեցած ճարպ | 8.44g | 0.08g | 38% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 30mg | 32% |
| Folate, total | 134µg | 11µg | 31% |
| Վիտամին B5 | 1.499mg | 30% | |
| Ճարպեր | 18.33g | 0.6g | 27% |
| Կալորիականություն | 438kcal | 21kcal | 21% |
| Կալցիում | 204mg | 9mg | 20% |
| Ածխաջրեր | 60.52g | 3.9g | 19% |
| Վիտամին B12 | 0.46µg | 0µg | 19% |
| Վիտամին B1 | 0.211mg | 0.01mg | 17% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.868g | 0.411g | 16% |
| Սպիտակուցներ | 7.68g | 0.9g | 14% |
| Վիտամին B3 | 2.399mg | 0.6mg | 11% |
| Ցինկ | 1.11mg | 0.15mg | 9% |
| Խոլեստերին | 23mg | 0mg | 8% |
| Մագնեզիում | 36mg | 12mg | 6% |
| Վիտամին K | 6.7µg | 6% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.983g | 0.074g | 6% |
| Կալիում | 428mg | 564mg | 4% |
| Վիտամին A | 56µg | 23µg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.182mg | 0.14mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.36mg | 2% | |
| Մանգան | 0.052mg | 2% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 0.7g | 1% |
| Choline, total | 6.1mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 4.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 570kcal | 233kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 23g | 476g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.93 | 6.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 59.52g | 3.2g | N/A |
| Երկաթ | 0.5mg | 0.5mg | 0% |
| Շաքար | 10.26g | 2.55g | N/A |
| Պղինձ | 0.085mg | 0.087mg | 0% |
| Սելեն | 0.2µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.68 գ
Ճարպեր:
18.33 գ
Ածխաջրեր:
60.52 գ
Ջուր:
3.78 գ
Այլ:
9.69 գ
Սպիտակուցներ:
0.9 գ
Ճարպեր:
0.6 գ
Ածխաջրեր:
3.9 գ
Ջուր:
94.1 գ
Այլ:
0.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +753.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2955% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1451.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2389.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.44 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.868 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.983 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.08 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.411 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.074 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1571% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1228.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.1% |
