Համեմատել Պանրի սոուս և Տավարի մսով և լապշայով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +970% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +13.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +41.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +79% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1389.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -89.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +109.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1020% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +653.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2725% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +464.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1773.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1113.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +475% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1575% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 3202mg | 325mg | 125% |
| Վիտամին B2 | 0.678mg | 0.024mg | 50% |
| Ֆոսֆոր | 283mg | 19mg | 38% |
| Հագեցած ճարպ | 8.44g | 0.455g | 36% |
| Folate, total | 134µg | 8µg | 32% |
| Վիտամին B5 | 1.499mg | 0.08mg | 28% |
| Ճարպեր | 18.33g | 1.23g | 26% |
| Կալորիականություն | 438kcal | 34kcal | 20% |
| Կալցիում | 204mg | 8mg | 20% |
| Ածխաջրեր | 60.52g | 3.58g | 19% |
| Վիտամին B12 | 0.46µg | 0.08µg | 16% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.868g | 0.495g | 16% |
| Վիտամին B1 | 0.211mg | 0.028mg | 15% |
| Վիտամին B6 | 0.182mg | 0.015mg | 13% |
| Սպիտակուցներ | 7.68g | 1.93g | 12% |
| Վիտամին B3 | 2.399mg | 0.425mg | 12% |
| Կալիում | 428mg | 40mg | 11% |
| Մագնեզիում | 36mg | 3mg | 8% |
| Խոլեստերին | 23mg | 2mg | 7% |
| Վիտամին A | 56µg | 5µg | 6% |
| Սելեն | 3µg | 5% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.983g | 0.195g | 5% |
| Ցինկ | 1.11mg | 0.62mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 0.3g | 3% |
| Պղինձ | 0.085mg | 0.06mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.5mg | 3% | |
| Մանգան | 0.052mg | 0.109mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0.2mg | 1% |
| Երկաթ | 0.5mg | 0.44mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.8µg | 1% | |
| Choline, total | 7mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 5.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 570kcal | 176kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 23g | 294g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.93 | 1.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 59.52g | 3.28g | N/A |
| Շաքար | 10.26g | 1.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.68 գ
Ճարպեր:
18.33 գ
Ածխաջրեր:
60.52 գ
Ջուր:
3.78 գ
Այլ:
9.69 գ
Սպիտակուցներ:
1.93 գ
Ճարպեր:
1.23 գ
Ածխաջրեր:
3.58 գ
Ջուր:
92.16 գ
Այլ:
1.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +297.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1390.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1590.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2338.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.44 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.868 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.983 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.455 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.495 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.195 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1287.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +404.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -94.6% |
