Համեմատել Պերճածաղկի նեկտար և Կիվի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +750% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +7700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +244.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1344.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +3300% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1860% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +351.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +560% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +102.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +271.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +445.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +49% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +79.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 17mg | 92.7mg | 84% |
| Ֆրուկտոզա | 55.6g | 4.35g | 64% |
| Ածխաջրեր | 76.37g | 14.66g | 21% |
| Վիտամին K | 22.5µg | 40.3µg | 15% |
| Պղինձ | 0.009mg | 0.13mg | 13% |
| Վիտամին B6 | 0.234mg | 0.063mg | 13% |
| Կալորիականություն | 310kcal | 61kcal | 12% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 3g | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.165mg | 0.025mg | 11% |
| Կալիում | 4mg | 312mg | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.122mg | 0.027mg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 1mg | 34mg | 5% |
| Մագնեզիում | 1mg | 17mg | 4% |
| Մանգան | 0.005mg | 0.098mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.183mg | 4% | |
| Կալցիում | 1mg | 34mg | 3% |
| Երկաթ | 0.09mg | 0.31mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.98mg | 1.46mg | 3% |
| Սելեն | 1.7µg | 0.2µg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 0.09g | 1.14g | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.689mg | 0.341mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.287g | 2% |
| Ցինկ | 0.01mg | 0.14mg | 1% |
| Folate, total | 30µg | 25µg | 1% |
| Choline, total | 13.3mg | 7.8mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.03g | 1.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 34444kcal | 535kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 32g | 164g | N/A |
| Ճարպեր | 0.45g | 0.52g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 76.17g | 11.66g | N/A |
| Շաքար | 68.03g | 8.99g | N/A |
| Նատրիում | 4mg | 3mg | 0% |
| Վիտամին A | 8µg | 4µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.029g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.047g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.015mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.047mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.051mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.066mg | 0% | |
| Լիզին | 0.061mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.024mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.044mg | 0% | |
| Վալին | 0.057mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.09 գ
Ճարպեր:
0.45 գ
Ածխաջրեր:
76.37 գ
Ջուր:
22.94 գ
Այլ:
0.15 գ
Սպիտակուցներ:
1.14 գ
Ճարպեր:
0.52 գ
Ածխաջրեր:
14.66 գ
Ջուր:
83.07 գ
Այլ:
0.61 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +420.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +15.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +262.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
12.43 գ
Ֆրուկտոզա:
55.6 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.15 գ
Գլյուկոզա:
4.11 գ
Ֆրուկտոզա:
4.35 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.19 գ
Գալակտոզա:
0.17 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +202.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +1178.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
