Համեմատել Պիմենտո պանիր և Մոցարելլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +70.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +68% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +42% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +19.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +78.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +93.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +35% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +61.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +12.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +31.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +12.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 19.663g | 10.867g | 40% |
| Նատրիում | 915mg | 16mg | 39% |
| Ֆոսֆոր | 744mg | 524mg | 31% |
| Ճարպեր | 31.2g | 17.1g | 22% |
| Խոլեստերին | 94mg | 54mg | 13% |
| Կալցիում | 614mg | 731mg | 12% |
| Վիտամին A | 244µg | 137µg | 12% |
| Սպիտակուցներ | 22.13g | 27.5g | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.485mg | 10% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.937g | 4.844g | 10% |
| Վիտամին B12 | 0.7µg | 0.92µg | 9% |
| Կալորիականություն | 375kcal | 280kcal | 5% |
| Վիտամին C | 2.3mg | 0mg | 3% |
| Choline, total | 34.7mg | 18.4mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.988g | 0.509g | 3% |
| Կալիում | 162mg | 95mg | 2% |
| Երկաթ | 0.42mg | 0.25mg | 2% |
| Սելեն | 14.5µg | 15.7µg | 2% |
| Վիտամին D | 22 IU | 13 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.5µg | 0.3µg | 1% |
| Մագնեզիում | 22mg | 26mg | 1% |
| Պղինձ | 0.033mg | 0.027mg | 1% |
| Ցինկ | 2.98mg | 3.13mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.29mg | 0.15mg | 1% |
| Մանգան | 0.016mg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.027mg | 0.02mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.354mg | 0.34mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.071mg | 0.08mg | 1% |
| Վիտամին K | 2.9µg | 1.8µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.9g | 9.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 169kcal | 102kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 36g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.5 | 0.49 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.63g | 3.1g | N/A |
| Ածխաջրեր | 1.73g | 3.1g | 0% |
| Շաքար | 0.62g | 1.23g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 0g | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.078mg | 0.12mg | 0% |
| Folate, total | 8µg | 9µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.323mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.718mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.023mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.956mg | 0% | |
| Լիզին | 2.196mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.572mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.124mg | 0% | |
| Վալին | 1.325mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.902mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
22.13 գ
Ճարպեր:
31.2 գ
Ածխաջրեր:
1.73 գ
Ջուր:
39.08 գ
Այլ:
5.86 գ
Սպիտակուցներ:
27.5 գ
Ճարպեր:
17.1 գ
Ածխաջրեր:
3.1 գ
Ջուր:
49.9 գ
Այլ:
2.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +82.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +24.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +79.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +27.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
19.663 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.937 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.988 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.867 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.844 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.509 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +84.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +94.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -44.7% |
