Համեմատել Ջերկի և Cocoa Pebbles Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +64.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +209.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +56% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +328.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +14.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +32.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -71.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +30.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +276.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +76.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +2200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +744.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +956.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +893.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +849.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +425.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +157.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.99µg | 5.2µg | 175% |
| Վիտամին B6 | 0.179mg | 1.7mg | 117% |
| Վիտամին B2 | 0.142mg | 1.5mg | 104% |
| Վիտամին B3 | 1.732mg | 17.2mg | 97% |
| Վիտամին B1 | 0.154mg | 1.3mg | 96% |
| Վիտամին A | 0µg | 776µg | 86% |
| Նատրիում | 2081mg | 594mg | 65% |
| Սպիտակուցներ | 33.2g | 4.8g | 57% |
| Folate, total | 134µg | 345µg | 53% |
| Ֆոսֆոր | 407mg | 95mg | 45% |
| Ճարպեր | 25.6g | 4.1g | 33% |
| Վիտամին D | 11 IU | 276 IU | 33% |
| Վիտամին D | 0.3µg | 6.9µg | 33% |
| Հագեցած ճարպ | 10.85g | 3.6g | 33% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 11.305g | 0.2g | 28% |
| Ցինկ | 8.11mg | 5.2mg | 26% |
| Ածխաջրեր | 11g | 85.7g | 25% |
| Choline, total | 109.1mg | 3.8mg | 19% |
| Խոլեստերին | 48mg | 0mg | 16% |
| Կալիում | 597mg | 193mg | 12% |
| Երկաթ | 5.42mg | 6.2mg | 10% |
| Պղինձ | 0.227mg | 0.3mg | 8% |
| Սելեն | 10.7µg | 14µg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.011g | 0.1g | 6% |
| Մագնեզիում | 51mg | 31mg | 5% |
| Մանգան | 0.111mg | 5% | |
| Վիտամին B5 | 0.163mg | 3% | |
| Վիտամին E | 0.49mg | 0.13mg | 2% |
| Կալորիականություն | 410kcal | 397kcal | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 1.6g | 1% |
| Վիտամին K | 2.3µg | 1.3µg | 1% |
| Կոֆեին | 0mg | 2mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 8.1g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 123kcal | 827kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.1 | 0.08 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.2g | 84.1g | N/A |
| Կալցիում | 20mg | 22mg | 0% |
| Շաքար | 9g | 35.8g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.1g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
33.2 գ
Ճարպեր:
25.6 գ
Ածխաջրեր:
11 գ
Ջուր:
23.36 գ
Այլ:
6.84 գ
Սպիտակուցներ:
4.8 գ
Ճարպեր:
4.1 գ
Ածխաջրեր:
85.7 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
2.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +591.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +524.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +834.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +679.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.85 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
11.305 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.011 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +5552.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +911% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -66.8% |
