Համեմատել Ջերկի և General tso's chicken սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +183.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +197% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +367.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +393.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +523.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +220.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +48% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -79.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +34.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +470.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +20.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1118.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +146.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +64.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +278.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +12.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1560.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 2081mg | 435mg | 72% |
| Ցինկ | 8.11mg | 1.3mg | 62% |
| Երկաթ | 5.42mg | 1.16mg | 53% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.84g | 53% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.011g | 7.501g | 43% |
| Սպիտակուցներ | 33.2g | 12.9g | 41% |
| Ֆոսֆոր | 407mg | 127mg | 40% |
| 18:2 n-6 c,c | 6.47g | 38% | |
| Հագեցած ճարպ | 10.85g | 2.76g | 37% |
| Վիտամին B12 | 0.99µg | 0.22µg | 32% |
| Folate, total | 134µg | 11µg | 31% |
| Վիտամին K | 2.3µg | 38.2µg | 30% |
| Պղինձ | 0.227mg | 0.046mg | 20% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 11.305g | 3.879g | 19% |
| Ճարպեր | 25.6g | 16.36g | 14% |
| Կալիում | 597mg | 201mg | 12% |
| Choline, total | 109.1mg | 41.5mg | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.154mg | 0.027mg | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.163mg | 0.617mg | 9% |
| Մագնեզիում | 51mg | 18mg | 8% |
| Սելեն | 10.7µg | 14.4µg | 7% |
| Վիտամին B3 | 1.732mg | 2.853mg | 7% |
| Կալորիականություն | 410kcal | 295kcal | 6% |
| Օսլա | 11.83g | 5% | |
| Վիտամին E | 0.49mg | 1.21mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 11g | 23.99g | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 0.9g | 4% |
| Վիտամին C | 0mg | 1.6mg | 2% |
| Խոլեստերին | 48mg | 53mg | 2% |
| Մանգան | 0.111mg | 0.075mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.142mg | 0.118mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.179mg | 0.202mg | 2% |
| Վիտամին D | 11 IU | 6 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.3µg | 0.2µg | 1% |
| Կալցիում | 20mg | 12mg | 1% |
| Վիտամին A | 0µg | 11µg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.51g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 8.1g | 4.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 123kcal | 229kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.1 | 4.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.2g | 23.09g | N/A |
| Շաքար | 9g | 11.6g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.09g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.142mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.552mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.564mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.026mg | 0% | |
| Լիզին | 1.089mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.332mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.563mg | 0% | |
| Վալին | 0.607mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.333mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.005g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.01g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
33.2 գ
Ճարպեր:
25.6 գ
Ածխաջրեր:
11 գ
Ջուր:
23.36 գ
Այլ:
6.84 գ
Սպիտակուցներ:
12.9 գ
Ճարպեր:
16.36 գ
Ածխաջրեր:
23.99 գ
Ջուր:
45.15 գ
Այլ:
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +157.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +56.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +118.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +93.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.85 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
11.305 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.011 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.76 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.879 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.501 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +191.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -74.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +641.9% |
