Համեմատել Ջերկի և Kix Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +167.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +59.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +115.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +25.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2750% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +490.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +114.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +918% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +63.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1050% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +1000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1169.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1308.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1300.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +220.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1184.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +475.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +487.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 5.42mg | 32mg | 332% |
| Վիտամին B12 | 0.99µg | 5.7µg | 196% |
| Վիտամին B6 | 0.179mg | 2.3mg | 163% |
| Folate, total | 134µg | 787µg | 163% |
| Վիտամին B1 | 0.154mg | 1.955mg | 150% |
| Վիտամին B2 | 0.142mg | 2mg | 143% |
| Վիտամին B3 | 1.732mg | 24.25mg | 141% |
| Վիտամին A | 0µg | 879µg | 98% |
| Ցինկ | 8.11mg | 17.42mg | 85% |
| Նատրիում | 2081mg | 596mg | 65% |
| Կալցիում | 20mg | 570mg | 55% |
| Սպիտակուցներ | 33.2g | 7.69g | 51% |
| Հագեցած ճարպ | 10.85g | 0.576g | 47% |
| Մանգան | 0.111mg | 1.13mg | 44% |
| Ճարպեր | 25.6g | 3.46g | 34% |
| Ֆոսֆոր | 407mg | 189mg | 31% |
| Վիտամին C | 0mg | 25.4mg | 28% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 8.8g | 28% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 11.305g | 0.99g | 26% |
| Ածխաջրեր | 11g | 82.82g | 24% |
| Օսլա | 58.47g | 24% | |
| Choline, total | 109.1mg | 15.3mg | 17% |
| Խոլեստերին | 48mg | 0mg | 16% |
| Վիտամին D | 11 IU | 133 IU | 15% |
| Վիտամին D | 0.3µg | 3.3µg | 15% |
| Կալիում | 597mg | 223mg | 11% |
| Պղինձ | 0.227mg | 0.142mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.163mg | 0.522mg | 7% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.21g | 7% | |
| Սելեն | 10.7µg | 8.5µg | 4% |
| Կալորիականություն | 410kcal | 357kcal | 3% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.04g | 3% | |
| Վիտամին K | 2.3µg | 0.2µg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.011g | 1.277g | 2% |
| Վիտամին E | 0.49mg | 0.3mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 8.1g | 2.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 123kcal | 464kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.1 | 3.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.2g | 74.02g | N/A |
| Մագնեզիում | 51mg | 51mg | 0% |
| Շաքար | 9g | 9.76g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.025g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.062mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.279mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.258mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.971mg | 0% | |
| Լիզին | 0.176mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.134mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.413mg | 0% | |
| Վալին | 0.331mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.186mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.11g | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.016g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
33.2 գ
Ճարպեր:
25.6 գ
Ածխաջրեր:
11 գ
Ջուր:
23.36 գ
Այլ:
6.84 գ
Սպիտակուցներ:
7.69 գ
Ճարպեր:
3.46 գ
Ածխաջրեր:
82.82 գ
Ջուր:
2.79 գ
Այլ:
3.24 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +331.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +639.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +737.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +652.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.85 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
11.305 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.011 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.576 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.99 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.277 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1041.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -94.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +26.3% |
