Համեմատել Ջերկի և Mozzarella cheese sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +142.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +393.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +545.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +238.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +309.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +13.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1555% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -51.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +227% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +51.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +76.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +113.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +415.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +51% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +81% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +133.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1004.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 5.42mg | 0.84mg | 57% |
| Ցինկ | 8.11mg | 1.98mg | 56% |
| Նատրիում | 2081mg | 1008mg | 47% |
| Սպիտակուցներ | 33.2g | 13.56g | 39% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.524g | 33% | |
| Կալցիում | 20mg | 331mg | 31% |
| Folate, total | 134µg | 26µg | 27% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.011g | 5.104g | 27% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.306g | 25% | |
| Choline, total | 109.1mg | 20% | |
| Վիտամին K | 2.3µg | 25.4µg | 19% |
| Հագեցած ճարպ | 10.85g | 6.643g | 19% |
| Պղինձ | 0.227mg | 0.067mg | 18% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 11.305g | 4.287g | 18% |
| Կալիում | 597mg | 121mg | 14% |
| Ճարպեր | 25.6g | 17.87g | 12% |
| Վիտամին A | 0µg | 96µg | 11% |
| Մանգան | 0.111mg | 0.363mg | 11% |
| Սելեն | 10.7µg | 16.2µg | 10% |
| Օսլա | 21.67g | 9% | |
| Վիտամին B2 | 0.142mg | 0.257mg | 9% |
| Մագնեզիում | 51mg | 21mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 407mg | 358mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.179mg | 0.084mg | 7% |
| Ածխաջրեր | 11g | 27.22g | 5% |
| Խոլեստերին | 48mg | 32mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 1.732mg | 0.98mg | 5% |
| Կալորիականություն | 410kcal | 324kcal | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.163mg | 0.38mg | 4% |
| Վիտամին D | 0.3µg | 2% | |
| Վիտամին E | 0.49mg | 0.74mg | 2% |
| Վիտամին B12 | 0.99µg | 0.95µg | 2% |
| Վիտամին D | 11 IU | 1% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 1.6g | 1% |
| Protein per 100 calories | 8.1g | 4.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 123kcal | 239kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.1 | 1.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.2g | 25.62g | N/A |
| Շաքար | 9g | 2.83g | N/A |
| Վիտամին B1 | 0.154mg | 0.15mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.372g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.175mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.472mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.718mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.468mg | 0% | |
| Լիզին | 1.211mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.411mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.811mg | 0% | |
| Վալին | 0.934mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.441mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.2g | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.045g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.011g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
33.2 գ
Ճարպեր:
25.6 գ
Ածխաջրեր:
11 գ
Ջուր:
23.36 գ
Այլ:
6.84 գ
Սպիտակուցներ:
13.56 գ
Ճարպեր:
17.87 գ
Ածխաջրեր:
27.22 գ
Ջուր:
37.63 գ
Այլ:
3.72 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +144.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +43.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +147.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +61.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.85 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
11.305 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.011 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.643 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.287 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.104 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +163.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -38.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +404.8% |
