Համեմատել Ռոքֆոր և Բադի ձու սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +76.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +934.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +47.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +78.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +144% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +587.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +82.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -91.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +26.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +151% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +51.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +45% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +267% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +290% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +101.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +743.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +63.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 90mg | 884mg | 265% |
| Վիտամին B12 | 0.64µg | 5.4µg | 198% |
| Նատրիում | 1809mg | 146mg | 72% |
| Հագեցած ճարպ | 19.263g | 3.681g | 71% |
| Կալցիում | 662mg | 64mg | 60% |
| Choline, total | 263.4mg | 48% | |
| Երկաթ | 0.56mg | 3.85mg | 41% |
| Սելեն | 14.5µg | 36.4µg | 40% |
| Ճարպեր | 30.64g | 13.77g | 26% |
| Ֆոսֆոր | 392mg | 220mg | 25% |
| Սպիտակուցներ | 21.54g | 12.81g | 17% |
| Վիտամին B2 | 0.586mg | 0.404mg | 14% |
| Վիտամին A | 294µg | 194µg | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.04mg | 0.156mg | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.124mg | 0.25mg | 10% |
| Կալորիականություն | 369kcal | 185kcal | 9% |
| Վիտամին D | 69 IU | 9% | |
| Վիտամին D | 1.7µg | 9% | |
| Վիտամին E | 1.34mg | 9% | |
| Folate, total | 49µg | 80µg | 8% |
| Ցինկ | 2.08mg | 1.41mg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.474g | 6.525g | 5% |
| Կալիում | 91mg | 222mg | 4% |
| Մագնեզիում | 30mg | 17mg | 3% |
| Պղինձ | 0.034mg | 0.062mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.734mg | 0.2mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 1.731mg | 1.862mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.32g | 1.223g | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.8g | 6.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 171kcal | 144kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 54g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.51 | 2.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 2g | 1.45g | N/A |
| Ածխաջրեր | 2g | 1.45g | 0% |
| Շաքար | 0.93g | N/A | |
| Մանգան | 0.03mg | 0.038mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.4µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.303mg | 0.26mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.965mg | 0.736mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.217mg | 0.598mg | 0% |
| Լեյցին | 2.114mg | 1.097mg | 0% |
| Լիզին | 1.848mg | 0.951mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.558mg | 0.576mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.023mg | 0.84mg | 0% |
| Վալին | 1.614mg | 0.885mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.602mg | 0.32mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +68.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +122.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +37.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +79.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +29.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -80.9% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~1.223g
