Համեմատել Սալորի սոուս և New England Clam Chowder սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +17.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +73.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +206.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +94.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1081.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +44.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1475% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +720% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +750% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +594.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +96.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +52.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +291.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +133.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 153g | 0.959g | 691% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 9.47µg | 395% |
| Ֆոսֆոր | 22mg | 260mg | 34% |
| Պղինձ | 0.078mg | 0.239mg | 18% |
| Երկաթ | 1.43mg | 2.48mg | 13% |
| Ածխաջրեր | 42.81g | 10.32g | 11% |
| Սելեն | 0.4µg | 6.3µg | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.018mg | 0.125mg | 9% |
| Կալորիականություն | 184kcal | 72kcal | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.084mg | 0.165mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 0.89g | 3.17g | 5% |
| Վիտամին C | 0.5mg | 4.1mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.42mg | 3% | |
| Վիտամին B3 | 1.014mg | 1.55mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.059mg | 0.231mg | 3% |
| Ճարպեր | 1.04g | 2.06g | 2% |
| Խոլեստերին | 0mg | 6mg | 2% |
| Ցինկ | 0.19mg | 0.37mg | 2% |
| Վիտամին A | 2µg | 17µg | 2% |
| Մանգան | 0.114mg | 0.165mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.078mg | 0.104mg | 2% |
| Folate, total | 6µg | 14µg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.588g | 0.959g | 2% |
| Կալիում | 259mg | 221mg | 1% |
| Նատրիում | 538mg | 516mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.8µg | 1% | |
| Choline, total | 6.9mg | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.24g | 0g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.48g | 4.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 2067kcal | 227kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 54g | 139g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.01 | 1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 42.11g | 9.62g | N/A |
| Մագնեզիում | 12mg | 13mg | 0% |
| Կալցիում | 12mg | 16mg | 0% |
| Շաքար | 0.38g | N/A | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.7g | 0.7g | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.013g | N/A | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.011g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.89 գ
Ճարպեր:
1.04 գ
Ածխաջրեր:
42.81 գ
Ջուր:
53.71 գ
Այլ:
1.55 գ
Սպիտակուցներ:
3.17 գ
Ճարպեր:
2.06 գ
Ածխաջրեր:
10.32 գ
Ջուր:
81.49 գ
Այլ:
2.96 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +314.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +256.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +98.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +51.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
153 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.24 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.588 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.959 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.959 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +63.1% |
