Համեմատել Սալորի սոուս և Դասի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +38.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +111.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -49.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1458.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +19.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +654.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +6800% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +455.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +411.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +142.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +28.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +250% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 153g | 3.433g | 680% |
| Վիտամին K | 66.9µg | 56% | |
| Սելեն | 0.4µg | 27.6µg | 49% |
| Սպիտակուցներ | 0.89g | 16.7g | 32% |
| Վիտամին B2 | 0.084mg | 0.43mg | 27% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.588g | 4.485g | 26% |
| Նատրիում | 538mg | 1067mg | 23% |
| Ֆոսֆոր | 22mg | 166mg | 21% |
| Choline, total | 114.5mg | 21% | |
| Ճարպեր | 1.04g | 13.89g | 20% |
| Կալցիում | 12mg | 187mg | 18% |
| Կալորիականություն | 184kcal | 438kcal | 13% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.24g | 5.365g | 13% |
| Մագնեզիում | 12mg | 56mg | 10% |
| Պղինձ | 0.078mg | 0mg | 9% |
| Վիտամին B3 | 1.014mg | 2.46mg | 9% |
| Ածխաջրեր | 42.81g | 64.88g | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.018mg | 0.1mg | 7% |
| Երկաթ | 1.43mg | 1.03mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.72mg | 5% | |
| Մանգան | 0.114mg | 5% | |
| Խոլեստերին | 0mg | 13mg | 4% |
| Folate, total | 6µg | 21µg | 4% |
| Վիտամին A | 2µg | 25µg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.7g | 0.2g | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.078mg | 0.1mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.5mg | 1.1mg | 1% |
| Կալիում | 259mg | 309mg | 1% |
| Ցինկ | 0.19mg | 0.09mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.059mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.48g | 3.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 2067kcal | 262kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 54g | 23g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.01 | 2.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 42.11g | 64.68g | N/A |
| Շաքար | 14.47g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.89 գ
Ճարպեր:
1.04 գ
Ածխաջրեր:
42.81 գ
Ջուր:
53.71 գ
Այլ:
1.55 գ
Սպիտակուցներ:
16.7 գ
Ճարպեր:
13.89 գ
Ածխաջրեր:
64.88 գ
Ջուր:
2.3 գ
Այլ:
2.23 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2235.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1776.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1235.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +51.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
153 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.24 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.588 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.433 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.365 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.485 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2135.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +662.8% |
