Համեմատել Սալորի սոուս և Ոստրեի սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +379.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +694.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +111.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -80.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +115.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +88.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1000% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +268.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +387.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +47.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +45.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +150% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 153g | 0.043g | 695% |
| Նատրիում | 538mg | 2733mg | 95% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.41µg | 17% |
| Երկաթ | 1.43mg | 0.18mg | 16% |
| Ածխաջրեր | 42.81g | 10.92g | 11% |
| Պղինձ | 0.078mg | 0.147mg | 8% |
| Կալորիականություն | 184kcal | 51kcal | 7% |
| Սելեն | 0.4µg | 4.4µg | 7% |
| Կալիում | 259mg | 54mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.078mg | 0.016mg | 5% |
| Մանգան | 0.114mg | 0.053mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.084mg | 0.124mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 1.014mg | 1.474mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.588g | 0.066g | 3% |
| Մագնեզիում | 12mg | 4mg | 2% |
| Կալցիում | 12mg | 32mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.7g | 0.3g | 2% |
| Folate, total | 6µg | 15µg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.89g | 1.35g | 1% |
| Ճարպեր | 1.04g | 0.25g | 1% |
| Ցինկ | 0.19mg | 0.09mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.018mg | 0.01mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.059mg | 0.016mg | 1% |
| Choline, total | 3.5mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.48g | 2.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 2067kcal | 378kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 54g | 196g | N/A |
| Վիտամին C | 0.5mg | 0.1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 42.11g | 10.62g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 22mg | 22mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 0µg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.24g | 0.073g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.89 գ
Ճարպեր:
1.04 գ
Ածխաջրեր:
42.81 գ
Ջուր:
53.71 գ
Այլ:
1.55 գ
Սպիտակուցներ:
1.35 գ
Ճարպեր:
0.25 գ
Ածխաջրեր:
10.92 գ
Ջուր:
80 գ
Այլ:
7.48 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +316% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +292% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +51.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +48.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
153 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.24 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.588 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.043 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.073 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.066 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +228.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +790.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -100% |
