Համեմատել Սնկով ապուր և Սոֆրիտո սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -70.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1193.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +944.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +931.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1058.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +961.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +4633.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2550% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1626.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +729.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +5100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +4200% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 340mg | 1145mg | 35% |
| Վիտամին B6 | 0.007mg | 0.364mg | 27% |
| Սպիտակուցներ | 0.66g | 12.8g | 24% |
| Ճարպեր | 2.59g | 18.2g | 24% |
| Վիտամին C | 0mg | 20.4mg | 23% |
| Վիտամին B1 | 0.006mg | 0.284mg | 23% |
| Ֆոսֆոր | 12mg | 139mg | 18% |
| Պղինձ | 0.016mg | 0.165mg | 17% |
| Վիտամին B3 | 0.169mg | 2.918mg | 17% |
| Վիտամին B2 | 0.008mg | 0.212mg | 16% |
| Ցինկ | 0.06mg | 1.41mg | 12% |
| Կալիում | 31mg | 401mg | 11% |
| Երկաթ | 0.09mg | 0.94mg | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.072mg | 0.597mg | 11% |
| Folate, total | 1µg | 43µg | 11% |
| Կալորիականություն | 39kcal | 237kcal | 10% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.42g | 9% | |
| Մանգան | 0.018mg | 0.191mg | 8% |
| Վիտամին K | 9.6µg | 8% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 1.7g | 6% |
| Մագնեզիում | 2mg | 25mg | 5% |
| Սելեն | 1.4µg | 3% | |
| Վիտամին E | 0.24mg | 2% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.472g | 2% | |
| Ածխաջրեր | 3.33g | 5.46g | 1% |
| Վիտամին D | 4 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Կալցիում | 7mg | 20mg | 1% |
| Choline, total | 4.7mg | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.597g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 5.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 591kcal | 185kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 256g | 42g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.3 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.03g | 3.76g | N/A |
| Շաքար | 0.2g | N/A | |
| Վիտամին A | 1µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.66 գ
Ճարպեր:
2.59 գ
Ածխաջրեր:
3.33 գ
Ջուր:
92.46 գ
Այլ:
0.96 գ
Սպիտակուցներ:
12.8 գ
Ճարպեր:
18.2 գ
Ածխաջրեր:
5.46 գ
Ջուր:
59.66 գ
Այլ:
3.88 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +55% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1839.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +602.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +64% |
