Համեմատել Սոխով սոուս և Սրիրաչա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +112.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1455.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +183.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +341.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +174% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1425% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +22.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +64% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -49.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +159.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +80.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +196.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +40.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +284.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +280% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +355% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 4186mg | 2124mg | 90% |
| Վիտամին E | 4.8mg | 32% | |
| Վիտամին B12 | 0.7µg | 29% | |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.455mg | 27% |
| Կալցիում | 280mg | 18mg | 26% |
| Վիտամին C | 7mg | 26.9mg | 22% |
| Ֆոսֆոր | 203mg | 46mg | 22% |
| Ածխաջրեր | 67.64g | 19.16g | 16% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6g | 2.2g | 15% |
| Վիտամին B3 | 3.7mg | 1.248mg | 15% |
| Սպիտակուցներ | 9g | 1.93g | 14% |
| Վիտամին A | 0µg | 129µg | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.4mg | 0.222mg | 14% |
| Պղինձ | 0.17mg | 0.06mg | 12% |
| Կալորիականություն | 322kcal | 93kcal | 11% |
| Մանգան | 0.4mg | 0.146mg | 11% |
| Սելեն | 6.1µg | 0.4µg | 10% |
| Վիտամին B1 | 0.2mg | 0.077mg | 10% |
| Ֆրուկտոզա | 8.16g | 10% | |
| Վիտամին K | 10.9µg | 9% | |
| Երկաթ | 1mg | 1.64mg | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 1.86g | 8% | |
| Ցինկ | 0.88mg | 0.24mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.1mg | 0.38mg | 6% |
| Մագնեզիում | 34mg | 16mg | 4% |
| Ճարպեր | 3g | 0.93g | 3% |
| Կալիում | 262mg | 321mg | 2% |
| Folate, total | 31µg | 22µg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.9g | 2% | |
| Խոլեստերին | 2mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.14g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.8g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 358kcal | 482kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 31g | 108g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.56 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 61.64g | 16.96g | N/A |
| Շաքար | 15.11g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9 գ
Ճարպեր:
3 գ
Ածխաջրեր:
67.64 գ
Ջուր:
4.36 գ
Այլ:
16 գ
Սպիտակուցներ:
1.93 գ
Ճարպեր:
0.93 գ
Ածխաջրեր:
19.16 գ
Ջուր:
71.84 գ
Այլ:
6.14 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +366.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +222.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +253% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1547.7% |
