Համեմատել Սոֆրիտո սոուս և Տավարի մսով և լապշայով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +733.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +902.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +113.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +127.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +631.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +75.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -71.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +10100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +914.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +783.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +586.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +646.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2326.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +437.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 1145mg | 325mg | 36% |
| Վիտամին B6 | 0.364mg | 0.015mg | 27% |
| Ճարպեր | 18.2g | 1.23g | 26% |
| Սպիտակուցներ | 12.8g | 1.93g | 22% |
| Վիտամին C | 20.4mg | 0.2mg | 22% |
| Վիտամին B1 | 0.284mg | 0.028mg | 21% |
| Ֆոսֆոր | 139mg | 19mg | 17% |
| Վիտամին B3 | 2.918mg | 0.425mg | 16% |
| Վիտամին B2 | 0.212mg | 0.024mg | 14% |
| Պղինձ | 0.165mg | 0.06mg | 12% |
| Կալիում | 401mg | 40mg | 11% |
| Կալորիականություն | 237kcal | 34kcal | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.597mg | 0.08mg | 10% |
| Folate, total | 43µg | 8µg | 9% |
| Ցինկ | 1.41mg | 0.62mg | 7% |
| Երկաթ | 0.94mg | 0.44mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 0.3g | 6% |
| Մագնեզիում | 25mg | 3mg | 5% |
| Սելեն | 3µg | 5% | |
| Մանգան | 0.191mg | 0.109mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.5mg | 3% | |
| Վիտամին B12 | 0.08µg | 3% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.455g | 2% | |
| Ածխաջրեր | 5.46g | 3.58g | 1% |
| Խոլեստերին | 2mg | 1% | |
| Կալցիում | 20mg | 8mg | 1% |
| Վիտամին A | 5µg | 1% | |
| Վիտամին K | 0.8µg | 1% | |
| Choline, total | 7mg | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.495g | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.195g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 5.4g | 5.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 185kcal | 176kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 42g | 294g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.76g | 3.28g | N/A |
| Շաքար | 1.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.8 գ
Ճարպեր:
18.2 գ
Ածխաջրեր:
5.46 գ
Ջուր:
59.66 գ
Այլ:
3.88 գ
Սպիտակուցներ:
1.93 գ
Ճարպեր:
1.23 գ
Ածխաջրեր:
3.58 գ
Ջուր:
92.16 գ
Այլ:
1.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +563.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1379.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +52.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +54.5% |
