Համեմատել Սպագետի սոուս և Ոստրեի սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +225% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +440.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +13.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -78.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +3800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +275% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +101.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 590mg | 2733mg | 93% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.41µg | 17% |
| Պղինձ | 0.147mg | 16% | |
| Երկաթ | 0.9mg | 0.18mg | 9% |
| Սելեն | 4.4µg | 8% | |
| Կալիում | 292mg | 54mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 0.73mg | 1.474mg | 5% |
| Վիտամին C | 3.9mg | 0.1mg | 4% |
| Folate, total | 15µg | 4% | |
| Վիտամին B6 | 0.06mg | 0.016mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.51g | 0.066g | 3% |
| Մագնեզիում | 13mg | 4mg | 2% |
| Վիտամին A | 17µg | 0µg | 2% |
| Մանգան | 0.053mg | 2% | |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.01mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.8g | 2% | |
| Ճարպեր | 0.9g | 0.25g | 1% |
| Ածխաջրեր | 8.7g | 10.92g | 1% |
| Կալցիում | 20mg | 32mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 1% | |
| Ցինկ | 0.21mg | 0.09mg | 1% |
| Choline, total | 3.5mg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.162g | 0.043g | 1% |
| Կալորիականություն | 48kcal | 51kcal | 0% |
| Սպիտակուցներ | 1.2g | 1.35g | 0% |
| Protein per 100 calories | 2.5g | 2.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 400kcal | 378kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 208g | 196g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.7g | 10.62g | N/A |
| Շաքար | 4.7g | 0g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 25mg | 22mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.12mg | 0.124mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.016mg | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.21g | 0.073g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.2 գ
Ճարպեր:
0.9 գ
Ածխաջրեր:
8.7 գ
Ջուր:
87.1 գ
Այլ:
2.1 գ
Սպիտակուցներ:
1.35 գ
Ճարպեր:
0.25 գ
Ածխաջրեր:
10.92 գ
Ջուր:
80 գ
Այլ:
7.48 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +260% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +25.5% |
հավասար
Ջուր
~80g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.162 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.21 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.51 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.043 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.073 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.066 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +187.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +672.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -73.5% |
