Համեմատել Սպիտակ շոկոլադ և Payday սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +111.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -61% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +153.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +441.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +112.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +11.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +11300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +13.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +145.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +2700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +157.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +31.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +861.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +319.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +628.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 19.412g | 4.806g | 66% |
| Վիտամին B3 | 0.745mg | 7.166mg | 40% |
| Մանգան | 0.008mg | 0.912mg | 39% |
| Պղինձ | 0.06mg | 0.325mg | 29% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.013g | 4.691g | 25% |
| Վիտամին B12 | 0.56µg | 0.02µg | 23% |
| Երկաթ | 0.24mg | 1.92mg | 21% |
| Մագնեզիում | 12mg | 90mg | 19% |
| Սպիտակուցներ | 5.87g | 13.44g | 15% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 3.8g | 14% |
| Վիտամին B6 | 0.056mg | 0.235mg | 14% |
| Կալիում | 286mg | 725mg | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.282mg | 0.115mg | 13% |
| Ճարպեր | 32.09g | 25g | 11% |
| Կալցիում | 199mg | 94mg | 11% |
| Folate, total | 7µg | 51µg | 11% |
| Վիտամին E | 0.96mg | 2.47mg | 10% |
| Ցինկ | 0.74mg | 1.57mg | 8% |
| Վիտամին K | 9.1µg | 0µg | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.097g | 12.467g | 8% |
| Խոլեստերին | 21mg | 0mg | 7% |
| Նատրիում | 90mg | 231mg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 176mg | 197mg | 3% |
| Կալորիականություն | 539kcal | 490kcal | 2% |
| Ածխաջրեր | 59.24g | 52.88g | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.063mg | 0.083mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.608mg | 0.521mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Օսլա | 2.19g | 1% | |
| Վիտամին A | 9µg | 0µg | 1% |
| Սելեն | 4.5µg | 5.1µg | 1% |
| Choline, total | 29.5mg | 35.6mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 2.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 918kcal | 365kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 20g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.52 | 3.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 59.04g | 49.08g | N/A |
| Շաքար | 59g | 40.32g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.133mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.457mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.486mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.879mg | 0% | |
| Լիզին | 0.515mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.166mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.687mg | 0% | |
| Վալին | 0.565mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.337mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.023g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.87 գ
Ճարպեր:
32.09 գ
Ածխաջրեր:
59.24 գ
Ջուր:
1.3 գ
Այլ:
1.5 գ
Սպիտակուցներ:
13.44 գ
Ճարպեր:
25 գ
Ածխաջրեր:
52.88 գ
Ջուր:
6.97 գ
Այլ:
1.71 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +28.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +12% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +129% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +436.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
19.412 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.097 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.013 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.806 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.467 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.691 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -75.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +37% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +363.1% |
