Համեմատել Վայրի գազար և Arrowroot սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +16% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +500% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -61.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +221.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +157.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +21.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +276.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +38% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +794.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +105.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +58.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +18% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +141.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +195.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +404.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Folate, total | 67µg | 338µg | 68% |
| Երկաթ | 0.59mg | 2.22mg | 20% |
| Վիտամին K | 22.5µg | 19% | |
| Վիտամին C | 17mg | 1.9mg | 17% |
| Մանգան | 0.56mg | 0.174mg | 17% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.9g | 1.3g | 14% |
| Վիտամին B6 | 0.09mg | 0.266mg | 14% |
| Վիտամին E | 1.49mg | 10% | |
| Սպիտակուցներ | 1.2g | 4.24g | 6% |
| Վիտամին B3 | 0.7mg | 1.693mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.6mg | 0.292mg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 71mg | 98mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.09mg | 0.143mg | 4% |
| Կալցիում | 36mg | 6mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 17.99g | 13.39g | 2% |
| Կալիում | 375mg | 454mg | 2% |
| Սելեն | 1.8µg | 0.7µg | 2% |
| Կալորիականություն | 75kcal | 65kcal | 1% |
| Մագնեզիում | 29mg | 25mg | 1% |
| Նատրիում | 10mg | 26mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.05mg | 0.059mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.6g | 6.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 625kcal | 153kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 133g | 154g | N/A |
| Ճարպեր | 0.3g | 0.2g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 13.09g | 12.09g | N/A |
| Շաքար | 4.8g | N/A | |
| Պղինձ | 0.12mg | 0.121mg | 0% |
| Ցինկ | 0.59mg | 0.63mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 1µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.05g | 0.039g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.112g | 0.004g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.047g | 0.092g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.2 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
17.99 գ
Ջուր:
79.53 գ
Այլ:
0.98 գ
Սպիտակուցներ:
4.24 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
13.39 գ
Ջուր:
80.75 գ
Այլ:
1.42 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +34.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +253.3% |
հավասար
Ջուր
~80.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.05 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.112 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.047 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.039 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.004 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.092 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2700% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -22% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +95.7% |
