Համեմատել Տոմատի սոուս և Կոկտեյլ Սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +15.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +13.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +72.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +31% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +266.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +38.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +20.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +354.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +22.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +65.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +88.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 11mg | 983mg | 42% |
| Ածխաջրեր | 5.31g | 28.22g | 8% |
| Կալորիականություն | 24kcal | 124kcal | 5% |
| Վիտամին C | 7mg | 11.6mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.309mg | 0.068mg | 5% |
| Սելեն | 0.6µg | 2.2µg | 3% |
| Երկաթ | 0.96mg | 0.83mg | 2% |
| Վիտամին E | 1.44mg | 1.08mg | 2% |
| Մանգան | 0.113mg | 0.148mg | 2% |
| Folate, total | 9µg | 17µg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.67g | 2% | |
| Ճարպեր | 0.3g | 1.05g | 1% |
| Կալցիում | 14mg | 26mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 1.8g | 1% |
| Ցինկ | 0.22mg | 0.38mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.065mg | 0.047mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.991mg | 0.82mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.098mg | 0.08mg | 1% |
| Վիտամին K | 2.8µg | 4.4µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.121g | 0g | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1.2g | 1.36g | 0% |
| Protein per 100 calories | 5g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 200kcal | 912kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 417g | 81g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.81g | 26.42g | N/A |
| Մագնեզիում | 15mg | 17mg | 0% |
| Կալիում | 297mg | 309mg | 0% |
| Շաքար | 3.56g | 11.83g | N/A |
| Պղինձ | 0.115mg | 0.111mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 30mg | 0% |
| Վիտամին A | 22µg | 18µg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.024mg | 0.021mg | 0% |
| Choline, total | 9.9mg | 11mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.041g | 0g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.044g | 0g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.037mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.025mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.034mg | 0% | |
| Լիզին | 0.037mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.008mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.036mg | 0% | |
| Վալին | 0.025mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.02mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.2 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
5.31 գ
Ջուր:
91.28 գ
Այլ:
1.91 գ
Սպիտակուցներ:
1.36 գ
Ճարպեր:
1.05 գ
Ածխաջրեր:
28.22 գ
Ջուր:
65.67 գ
Այլ:
3.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +39% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +13.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +431.5% |
