Համեմատել Տրյուֆելներ և Պեկինյան կաղամբ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +937.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +448.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +766.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +694.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +90.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +842.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +868.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +861.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +10750% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -68.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +3276% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1244.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1274.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +202.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +13.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 70.1g | 280% | |
| Սելեն | 43.4µg | 0.4µg | 78% |
| Մանգան | 1.951mg | 0.203mg | 76% |
| Երկաթ | 5.88mg | 0.74mg | 64% |
| Վիտամին B2 | 0.844mg | 0.025mg | 63% |
| Վիտամին B3 | 6.267mg | 0.466mg | 36% |
| Ածխաջրեր | 73.01g | 2.23g | 24% |
| Ֆոսֆոր | 184mg | 19mg | 24% |
| Կալիում | 754mg | 87mg | 20% |
| Մագնեզիում | 83mg | 8mg | 18% |
| Սպիտակուցներ | 9.25g | 1.1g | 16% |
| Կալորիականություն | 284kcal | 12kcal | 14% |
| Կալցիում | 159mg | 29mg | 13% |
| Ցինկ | 1.32mg | 0.14mg | 11% |
| Պղինձ | 0.183mg | 0.096mg | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.481mg | 0.035mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.112mg | 0.037mg | 6% |
| Վիտամին C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Ճարպեր | 0.73g | 0.17g | 1% |
| Նատրիում | 35mg | 11mg | 1% |
| Վիտամին A | 0µg | 13µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.015mg | 0.005mg | 1% |
| Folate, total | 38µg | 43µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.3g | 9.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 307kcal | 109kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 35g | 833g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.91g | 2.23g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9.25 գ
Ճարպեր:
0.73 գ
Ածխաջրեր:
73.01 գ
Ջուր:
14.8 գ
Այլ:
2.21 գ
Սպիտակուցներ:
1.1 գ
Ճարպեր:
0.17 գ
Ածխաջրեր:
2.23 գ
Ջուր:
96.33 գ
Այլ:
0.17 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +740.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +329.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +3174% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +550.9% |
