Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и пекинская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +937.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +448.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +766.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +694.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +90.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +842.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +868.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +861.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +10750% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3276% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1244.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1274.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +202.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 280% | |
| Селен | 43.4µg | 0.4µg | 78% |
| Марганец | 1.951mg | 0.203mg | 76% |
| Железо | 5.88mg | 0.74mg | 64% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.025mg | 63% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 0.466mg | 36% |
| Углеводы | 73.01g | 2.23g | 24% |
| Фосфор | 184mg | 19mg | 24% |
| Калий | 754mg | 87mg | 20% |
| Магний | 83mg | 8mg | 18% |
| Белки | 9.25g | 1.1g | 16% |
| Калорийность | 284kcal | 12kcal | 14% |
| Кальций | 159mg | 29mg | 13% |
| Цинк | 1.32mg | 0.14mg | 11% |
| Медь | 0.183mg | 0.096mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.035mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.037mg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Жиры | 0.73g | 0.17g | 1% |
| Натрий | 35mg | 11mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 13µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.005mg | 1% |
| Витамин B9 | 38µg | 43µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.3g | 9.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 307kcal | 109kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 35g | 833g | N/A |
| Чистые углеводы | 2.91g | 2.23g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
| Содержит больше БелкиБелки | +740.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +329.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3174% |
| Содержит больше ВодаВода | +550.9% |
