Համեմատել Տրյուֆելներ և Պորտոբելլո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +538.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +5200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +72.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1370% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +103.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +36.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2811.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +98.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +112.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -68.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +109.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +380% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +162.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 70.1g | 2.2g | 272% |
| Մանգան | 1.951mg | 0.067mg | 82% |
| Երկաթ | 5.88mg | 0.4mg | 69% |
| Սելեն | 43.4µg | 21.9µg | 39% |
| Վիտամին B2 | 0.844mg | 0.403mg | 34% |
| Ածխաջրեր | 73.01g | 4.44g | 23% |
| Պղինձ | 0.183mg | 0.389mg | 23% |
| Մագնեզիում | 83mg | 13mg | 17% |
| Կալցիում | 159mg | 3mg | 16% |
| Վիտամին B5 | 0.481mg | 1.262mg | 16% |
| Կալորիականություն | 284kcal | 29kcal | 13% |
| Սպիտակուցներ | 9.25g | 3.28g | 12% |
| Կալիում | 754mg | 437mg | 9% |
| Ֆոսֆոր | 184mg | 135mg | 7% |
| Ցինկ | 1.32mg | 0.65mg | 6% |
| Choline, total | 32.8mg | 6% | |
| Վիտամին B1 | 0.015mg | 0.072mg | 5% |
| Folate, total | 38µg | 19µg | 5% |
| Վիտամին D | 0 IU | 14 IU | 2% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.232g | 2% | |
| Նատրիում | 35mg | 11mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.112mg | 0.122mg | 1% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.232g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.3g | 11g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 307kcal | 88kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 35g | 345g | N/A |
| Ճարպեր | 0.73g | 0.58g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.91g | 2.24g | N/A |
| Շաքար | 2.26g | N/A | |
| Օսլա | 0.43g | 0% | |
| Վիտամին B3 | 6.267mg | 6.255mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.064g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.009g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.045mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.125mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.09mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.15mg | 0% | |
| Լիզին | 0.11mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.035mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.1mg | 0% | |
| Վալին | 0.41mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.065mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9.25 գ
Ճարպեր:
0.73 գ
Ածխաջրեր:
73.01 գ
Ջուր:
14.8 գ
Այլ:
2.21 գ
Սպիտակուցներ:
3.28 գ
Ճարպեր:
0.58 գ
Ածխաջրեր:
4.44 գ
Ջուր:
90.66 գ
Այլ:
1.04 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +182% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +25.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1544.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +512.6% |
