Համեմատել Քաղցր եւ թթու սոուս և Մարգարին սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +4250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +380% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +713% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +488.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +81800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +89900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +94.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +46400% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 24.302g | 162% |
| 18:2 n-6 c,c | 21.522g | 127% | |
| Ճարպեր | 0.02g | 80.71g | 124% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 38.877g | 97% |
| Վիտամին A | 1µg | 819µg | 91% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 93µg | 77% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 15.189g | 69% |
| Վիտամին E | 0.01mg | 9mg | 60% |
| Մանգան | 0.761mg | 33% | |
| Կալորիականություն | 150kcal | 717kcal | 28% |
| Նատրիում | 371mg | 2mg | 16% |
| Ածխաջրեր | 38.22g | 0.7g | 13% |
| Վիտամին C | 8.7mg | 0.2mg | 9% |
| Պղինձ | 0.079mg | 0mg | 9% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.048mg | 0.01mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.053mg | 0.009mg | 3% |
| Կալիում | 99mg | 18mg | 2% |
| Երկաթ | 0.21mg | 0.06mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.093mg | 2% | |
| Folate, total | 8µg | 1µg | 2% |
| Choline, total | 2.4mg | 12.4mg | 2% |
| Մագնեզիում | 8mg | 3mg | 1% |
| Կալցիում | 10mg | 3mg | 1% |
| Ցինկ | 0.09mg | 0mg | 1% |
| Սելեն | 0.4µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.019mg | 0.037mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.187mg | 0.023mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.27g | 0.16g | 0% |
| Weight per 100 calories | 67g | 14g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.2 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 38.12g | 0.7g | N/A |
| Շաքար | 18.75g | 0g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 0g | 0% |
| Ֆոսֆոր | 7mg | 5mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 14.89g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.27 գ
Ճարպեր:
0.02 գ
Ածխաջրեր:
38.22 գ
Ջուր:
60.27 գ
Այլ:
1.22 գ
Սպիտակուցներ:
0.16 գ
Ճարպեր:
80.71 գ
Ածխաջրեր:
0.7 գ
Ջուր:
16.52 գ
Այլ:
1.91 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +68.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +5360% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +264.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +403450% |
