Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и маргарин

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Маргарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.9% 1.6% 2.3% 0% 0% 2.1% 0.26% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше КалийКалий +450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +250%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +40%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 29% 0% 0.33% 0.2% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 0% 273% 180% 2.5% 8.5% 0.43% 0% 2.1% 13% 233% 0.75%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +380%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +713%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +488.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +81800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +89900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +46400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Маргарин DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0g 24.302g 162%
Омега 6 - линолевая кислота 21.522g 127%
Жиры 0.02g 80.71g 124%
Мононенасыщенные жиры 0g 38.877g 97%
Витамин A 1µg 819µg 91%
Витамин K 0.2µg 93µg 77%
Насыщенные жиры 0g 15.189g 69%
Витамин E 0.01mg 9mg 60%
Марганец 0.761mg 33%
Калорийность 150kcal 717kcal 28%
Натрий 371mg 2mg 16%
Углеводы 38.22g 0.7g 13%
Витамин C 8.7mg 0.2mg 9%
Медь 0.079mg 0mg 9%
Витамин B12 0µg 0.1µg 4%
Витамин B1 0.048mg 0.01mg 3%
Витамин B6 0.053mg 0.009mg 3%
Калий 99mg 18mg 2%
Железо 0.21mg 0.06mg 2%
Витамин B5 0.093mg 2%
Витамин B9 8µg 1µg 2%
Холин 2.4mg 12.4mg 2%
Магний 8mg 3mg 1%
Кальций 10mg 3mg 1%
Цинк 0.09mg 0mg 1%
Селен 0.4µg 0µg 1%
Витамин B2 0.019mg 0.037mg 1%
Витамин B3 0.187mg 0.023mg 1%
Белки 0.27g 0.16g 0%
Вес 100 калорий 67g 14g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 4.2 N/A
Чистые углеводы 38.12g 0.7g N/A
Сахар 18.75g 0g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Фосфор 7mg 5mg 0%
Транс-жиры 14.89g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
81% 17% 2%
Белки: 0.16 г
Жиры: 80.71 г
Углеводы: 0.7 г
Вода: 16.52 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +68.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5360%
Содержит больше ВодаВода +264.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +403450%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Маргарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.