Համեմատել Քաղցր եւ թթու սոուս և Ֆրանսիական սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -55.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +591.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +247.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +102.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +128.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +300% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +81.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +9900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +173.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +149.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +8800% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.761mg | 0.11mg | 28% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 3.852g | 26% |
| Նատրիում | 371mg | 838mg | 20% |
| Ճարպեր | 0.02g | 11.52g | 18% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 17.8µg | 15% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 4.518g | 11% |
| Պղինձ | 0.079mg | 0.16mg | 9% |
| Երկաթ | 0.21mg | 0.73mg | 7% |
| Վիտամին E | 0.01mg | 1mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 1.5g | 6% |
| Կալորիականություն | 150kcal | 222kcal | 4% |
| Վիտամին C | 8.7mg | 4.8mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.842g | 4% |
| Վիտամին A | 1µg | 27µg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.019mg | 0.052mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 38.22g | 31.22g | 2% |
| Սելեն | 0.4µg | 1.6µg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.048mg | 0.024mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.187mg | 0.467mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.093mg | 0mg | 2% |
| Folate, total | 8µg | 2µg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.27g | 0.58g | 1% |
| Ցինկ | 0.09mg | 0.2mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 7mg | 16mg | 1% |
| Weight per 100 calories | 67g | 45g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 9.9 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 38.12g | 29.72g | N/A |
| Մագնեզիում | 8mg | 8mg | 0% |
| Կալցիում | 10mg | 11mg | 0% |
| Կալիում | 99mg | 107mg | 0% |
| Շաքար | 18.75g | 16.86g | N/A |
| Վիտամին B6 | 0.053mg | 0.055mg | 0% |
| Choline, total | 2.4mg | 4mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.003mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.014mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.01mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.015mg | 0% | |
| Լիզին | 0.017mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.016mg | 0% | |
| Վալին | 0.01mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.27 գ
Ճարպեր:
0.02 գ
Ածխաջրեր:
38.22 գ
Ջուր:
60.27 գ
Այլ:
1.22 գ
Սպիտակուցներ:
0.58 գ
Ճարպեր:
11.52 գ
Ածխաջրեր:
31.22 գ
Ջուր:
54.28 գ
Այլ:
2.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +22.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +114.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +57500% |
հավասար
Ջուր
~54.28g
