Համեմատել ՔիթՔաթ և 100 grand bar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +48% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +64.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +41.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +194.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +18.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +57% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -73.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +72% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +101.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +76.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +152.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +251.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +93.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +180% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +58.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +23.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +19.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 17.953g | 11.9g | 28% |
| Վիտամին B12 | 0.56µg | 0.29µg | 11% |
| Ճարպեր | 25.99g | 19.33g | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.64mg | 0.182mg | 9% |
| Սպիտակուցներ | 6.51g | 2.5g | 8% |
| Երկաթ | 1mg | 0.34mg | 8% |
| Ցինկ | 0.09mg | 0.99mg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 135mg | 86mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.21mg | 0.119mg | 7% |
| Նատրիում | 54mg | 203mg | 6% |
| Կալցիում | 125mg | 76mg | 5% |
| Սելեն | 5µg | 2.5µg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.117mg | 0.058mg | 5% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.075g | 5% | |
| Պղինձ | 0.22mg | 0.185mg | 4% |
| Օսլա | 10.6g | 4% | |
| Կալորիականություն | 518kcal | 468kcal | 3% |
| Մագնեզիում | 37mg | 25mg | 3% |
| Մանգան | 0.1mg | 0.172mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.895g | 1.388g | 3% |
| Ածխաջրեր | 64.59g | 70.97g | 2% |
| Կալիում | 231mg | 163mg | 2% |
| Վիտամին A | 24µg | 38µg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.5mg | 0.198mg | 2% |
| Folate, total | 14µg | 5µg | 2% |
| Կոֆեին | 14mg | 8mg | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.34mg | 0.42mg | 1% |
| Վիտամին K | 5.2µg | 6.2µg | 1% |
| Choline, total | 31mg | 24.6mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 0.53g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 796kcal | 1872kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.38 | 0.62 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 63.59g | 69.97g | N/A |
| Խոլեստերին | 11mg | 12mg | 0% |
| Շաքար | 48.68g | 51.9g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 1g | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.02mg | 0.016mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.099g | 0g | N/A |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.844g | 6.039g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.09mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.19mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.28mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.52mg | 0% | |
| Լիզին | 0.28mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.16mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.27mg | 0% | |
| Վալին | 0.36mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.11mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.2g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.51 գ
Ճարպեր:
25.99 գ
Ածխաջրեր:
64.59 գ
Ջուր:
1.63 գ
Այլ:
1.28 գ
Սպիտակուցներ:
2.5 գ
Ճարպեր:
19.33 գ
Ածխաջրեր:
70.97 գ
Ջուր:
6.1 գ
Այլ:
1.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +160.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +34.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +274.2% |
հավասար
Ածխաջրեր
~70.97g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
17.953 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.844 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.895 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
11.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.039 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.388 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -33.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +55.1% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~6.039g
