Համեմատել ՔիթՔաթ և Կարամել սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +117.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +614.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +18.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -78% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +809.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +177.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +10.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +388.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +13.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +237.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +86.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +188.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +35.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +21.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +180% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 17.953g | 2.476g | 70% |
| Ճարպեր | 25.99g | 8.1g | 28% |
| Պղինձ | 0.22mg | 0.018mg | 22% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.895g | 3.478g | 17% |
| Երկաթ | 1mg | 0.14mg | 11% |
| Վիտամին B12 | 0.56µg | 0.3µg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.844g | 1.542g | 11% |
| Նատրիում | 54mg | 245mg | 8% |
| Կալորիականություն | 518kcal | 382kcal | 7% |
| Սելեն | 5µg | 1.8µg | 6% |
| Մագնեզիում | 37mg | 17mg | 5% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.075g | 5% | |
| Սպիտակուցներ | 6.51g | 4.6g | 4% |
| Ածխաջրեր | 64.59g | 77g | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 0g | 4% |
| Օսլա | 10.6g | 4% | |
| Մանգան | 0.1mg | 0.011mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.21mg | 0.256mg | 4% |
| Choline, total | 31mg | 8mg | 4% |
| Կոֆեին | 14mg | 0mg | 4% |
| Ցինկ | 0.09mg | 0.44mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 135mg | 114mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.02mg | 0.056mg | 3% |
| Վիտամին K | 5.2µg | 1.8µg | 3% |
| Folate, total | 14µg | 4µg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.5mg | 0.148mg | 2% |
| Խոլեստերին | 11mg | 7mg | 1% |
| Կալցիում | 125mg | 138mg | 1% |
| Կալիում | 231mg | 214mg | 1% |
| Վիտամին A | 24µg | 12µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.34mg | 0.46mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.117mg | 0.103mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 796kcal | 830kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.38 | 2 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 63.59g | 77g | N/A |
| Շաքար | 48.68g | 65.5g | N/A |
| Վիտամին B5 | 0.64mg | 0.62mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.099g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.09mg | 0.06mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.19mg | 0.192mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.28mg | 0.258mg | 0% |
| Լեյցին | 0.52mg | 0.417mg | 0% |
| Լիզին | 0.28mg | 0.338mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.16mg | 0.107mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.27mg | 0.205mg | 0% |
| Վալին | 0.36mg | 0.285mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.11mg | 0.115mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.2g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +41.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +220.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +19.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +421.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +279% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -86.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +288.6% |
