Համեմատել Ֆետա և Այծի կաթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +35.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +267.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +860% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +203.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +55.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +971.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +229% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +43.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +119.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +157.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +220.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +511.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +257.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +211.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +821.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +2314.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +3100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +225% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.69µg | 0.07µg | 68% |
| Հագեցած ճարպ | 14.946g | 2.667g | 56% |
| Վիտամին B2 | 0.844mg | 0.138mg | 54% |
| Նատրիում | 917mg | 50mg | 38% |
| Կալցիում | 493mg | 134mg | 36% |
| Ֆոսֆոր | 337mg | 111mg | 32% |
| Վիտամին B6 | 0.424mg | 0.046mg | 29% |
| Ճարպեր | 21.28g | 4.14g | 26% |
| Խոլեստերին | 89mg | 11mg | 26% |
| Սելեն | 15µg | 1.4µg | 25% |
| Ցինկ | 2.88mg | 0.3mg | 23% |
| Սպիտակուցներ | 14.21g | 3.56g | 21% |
| Վիտամին B5 | 0.967mg | 0.31mg | 13% |
| Կալորիականություն | 264kcal | 69kcal | 10% |
| Վիտամին B1 | 0.154mg | 0.048mg | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.623g | 1.109g | 9% |
| Երկաթ | 0.65mg | 0.05mg | 8% |
| Վիտամին A | 125µg | 57µg | 8% |
| Folate, total | 32µg | 1µg | 8% |
| Վիտամին D | 0.4µg | 1.3µg | 5% |
| Վիտամին D | 16 IU | 51 IU | 4% |
| Կալիում | 62mg | 204mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.991mg | 0.277mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.591g | 0.149g | 3% |
| Պղինձ | 0.032mg | 0.046mg | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 1.3mg | 1% |
| Մագնեզիում | 19mg | 14mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.18mg | 0.07mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.8µg | 0.3µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.4g | 5.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 186kcal | 194kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 38g | 145g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.35 | 0.47 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.09g | 4.45g | N/A |
| Ածխաջրեր | 4.09g | 4.45g | 0% |
| Շաքար | 4.09g | 4.45g | N/A |
| Մանգան | 0.028mg | 0.018mg | 0% |
| Choline, total | 15.4mg | 16mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.2mg | 0.044mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.637mg | 0.163mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.803mg | 0.207mg | 0% |
| Լեյցին | 1.395mg | 0.314mg | 0% |
| Լիզին | 1.219mg | 0.29mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.368mg | 0.08mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.675mg | 0.155mg | 0% |
| Վալին | 1.065mg | 0.24mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.397mg | 0.089mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +299.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +414% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +57.6% |
հավասար
Ածխաջրեր
~4.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +316.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +296.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -82.2% |
