Համեմատել Ֆրանսիական սոուս և Green Goddess Dressing սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +84.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +108.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +209.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +93.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +170% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +233.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +360% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +443.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.852g | 23.165g | 129% |
| Վիտամին K | 17.8µg | 96.7µg | 66% |
| Ճարպեր | 11.52g | 43.33g | 49% |
| Վիտամին E | 1mg | 4.6mg | 24% |
| Հագեցած ճարպ | 0.842g | 5.978g | 23% |
| Պղինձ | 0.16mg | 0.01mg | 17% |
| Խոլեստերին | 0mg | 40mg | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.518g | 9.423g | 12% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.26µg | 11% |
| Կալորիականություն | 222kcal | 427kcal | 10% |
| Ածխաջրեր | 31.22g | 7.36g | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 0.1g | 6% |
| Վիտամին C | 4.8mg | 0.2mg | 5% |
| Երկաթ | 0.73mg | 0.35mg | 5% |
| Մանգան | 0.11mg | 5% | |
| Սպիտակուցներ | 0.58g | 1.9g | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.055mg | 0.01mg | 3% |
| Կալցիում | 11mg | 34mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 16mg | 31mg | 2% |
| Վիտամին A | 27µg | 10µg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.467mg | 0.14mg | 2% |
| Կալիում | 107mg | 58mg | 1% |
| Նատրիում | 838mg | 867mg | 1% |
| Folate, total | 2µg | 4µg | 1% |
| Weight per 100 calories | 45g | 23g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 9.9 | 5.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 29.72g | 7.26g | N/A |
| Մագնեզիում | 8mg | 7mg | 0% |
| Շաքար | 16.86g | 6.67g | N/A |
| Ցինկ | 0.2mg | 0.25mg | 0% |
| Սելեն | 1.6µg | 1.6µg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.024mg | 0.02mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.052mg | 0.05mg | 0% |
| Choline, total | 4mg | 3.6mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.003mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.014mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.01mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.015mg | 0% | |
| Լիզին | 0.017mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.016mg | 0% | |
| Վալին | 0.01mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.58 գ
Ճարպեր:
11.52 գ
Ածխաջրեր:
31.22 գ
Ջուր:
54.28 գ
Այլ:
2.4 գ
Սպիտակուցներ:
1.9 գ
Ճարպեր:
43.33 գ
Ածխաջրեր:
7.36 գ
Ջուր:
45.03 գ
Այլ:
2.38 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +324.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +20.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +227.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +276.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.842 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.518 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.852 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.978 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.423 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
23.165 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -85.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +108.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +501.4% |
