Համեմատել Ֆրանսիական սոուս և Կոկտեյլ Սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +44.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -14.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +112.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +136.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +188.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +13.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +90% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +34.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +37.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +304.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +141.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +75.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +45.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +750% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.852g | 0g | 26% |
| Ճարպեր | 11.52g | 1.05g | 16% |
| Վիտամին K | 17.8µg | 4.4µg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.518g | 0g | 11% |
| Վիտամին C | 4.8mg | 11.6mg | 8% |
| Կալիում | 107mg | 309mg | 6% |
| Նատրիում | 838mg | 983mg | 6% |
| Կալորիականություն | 222kcal | 124kcal | 5% |
| Պղինձ | 0.16mg | 0.111mg | 5% |
| Folate, total | 2µg | 17µg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 0.842g | 0g | 4% |
| Սպիտակուցներ | 0.58g | 1.36g | 2% |
| Մագնեզիում | 8mg | 17mg | 2% |
| Կալցիում | 11mg | 26mg | 2% |
| Ցինկ | 0.2mg | 0.38mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 16mg | 30mg | 2% |
| Մանգան | 0.11mg | 0.148mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.467mg | 0.82mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.055mg | 0.08mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 31.22g | 28.22g | 1% |
| Երկաթ | 0.73mg | 0.83mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 1.8g | 1% |
| Վիտամին A | 27µg | 18µg | 1% |
| Վիտամին E | 1mg | 1.08mg | 1% |
| Սելեն | 1.6µg | 2.2µg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.068mg | 1% |
| Choline, total | 4mg | 11mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.26g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 3828kcal | 912kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 45g | 81g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 9.9 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 29.72g | 26.42g | N/A |
| Շաքար | 16.86g | 11.83g | N/A |
| Վիտամին B1 | 0.024mg | 0.021mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.052mg | 0.047mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.003mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.014mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.01mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.015mg | 0% | |
| Լիզին | 0.017mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.016mg | 0% | |
| Վալին | 0.01mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.58 գ
Ճարպեր:
11.52 գ
Ածխաջրեր:
31.22 գ
Ջուր:
54.28 գ
Այլ:
2.4 գ
Սպիտակուցներ:
1.36 գ
Ճարպեր:
1.05 գ
Ածխաջրեր:
28.22 գ
Ջուր:
65.67 գ
Այլ:
3.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +997.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +134.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +21% |
հավասար
Ածխաջրեր
~28.22g
