Сравнить продукты сыр-колби и Gruyere cheese
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +56.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +347.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +47.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +41.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +167.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +92.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0.6µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.76 г
Жиры:
32.11 г
Углеводы:
2.57 г
Вода:
38.2 г
Другое:
3.36 г
Белки:
29.81 г
Жиры:
32.34 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
33.19 г
Другое:
4.3 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +613.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~32.34g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.218 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.953 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.913 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.043 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.733 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +81.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~18.913g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~10.043g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 394kcal | 413kcal |
|
| Белки | 23.76g | 29.81g |
|
| Жиры | 32.11g | 32.34g |
|
| 2.57g | 0.36g |
|
|
| Углеводы | 2.57g | 0.36g |
|
| Холестерин | 95mg | 110mg |
|
| Витамин D | 24IU | 24IU | |
| Магний | 26mg | 36mg |
|
| Кальций | 685mg | 1011mg |
|
| Калий | 127mg | 81mg |
|
| Железо | 0.76mg | 0.17mg |
|
| Сахар | 0.52g | 0.36g |
|
| Медь | 0.042mg | 0.032mg |
|
| Цинк | 3.07mg | 3.9mg |
|
| Фосфор | 457mg | 605mg |
|
| Натрий | 604mg | 714mg |
|
| Витамин A | 994IU | 948IU |
|
| Витамин A | 264µg | 271µg |
|
| Витамин E | 0.28mg | 0.28mg | |
| Витамин D | 0.6µg | 0.6µg | |
| Марганец | 0.012mg | 0.017mg |
|
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.375mg | 0.279mg |
|
| Витамин B3 | 0.093mg | 0.106mg |
|
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.562mg |
|
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.081mg |
|
| Витамин B12 | 0.83µg | 1.6µg |
|
| Витамин K | 2.7µg | 2.7µg | |
| Витамин B9 | 18µg | 10µg |
|
| Холин | 15.4mg | 15.4mg | |
| Насыщенные жиры | 20.218g | 18.913g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.28g | 10.043g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.953g | 1.733g |
|
| Триптофан | 0.305mg | 0.421mg |
|
| Треонин | 0.845mg | 1.089mg |
|
| Изолейцин | 1.475mg | 1.612mg |
|
| Лейцин | 2.275mg | 3.102mg |
|
| Лизин | 1.978mg | 2.71mg |
|
| Метионин | 0.622mg | 0.822mg |
|
| Фенилаланин | 1.251mg | 1.743mg |
|
| Валин | 1.586mg | 2.243mg |
|
| Гистидин | 0.834mg | 1.117mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
34%
Итоговая оценка минералов
72%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
сыр-колби содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
сыр-колби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 110mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта сыр-колби ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Gruyere cheese содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Gruyere cheese содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.305g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Gruyere cheese более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах