Сравнить продукты Gruyere cheese и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+83.8%
Содержит
больше
Магний
+157.1%
Содержит
больше
Фосфор
+74.9%
Содержит
больше
Калий
+26.6%
Содержит
меньше
Натрий
-10.8%
Содержит
больше
Цинк
+11.4%
Содержит
больше
Медь
+28%
Содержит
больше
Марганец
+21.4%
Содержит
больше
Железо
+35.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Содержит
больше
Кальций
+83.8%
Содержит
больше
Магний
+157.1%
Содержит
больше
Фосфор
+74.9%
Содержит
больше
Калий
+26.6%
Содержит
меньше
Натрий
-10.8%
Содержит
больше
Цинк
+11.4%
Содержит
больше
Медь
+28%
Содержит
больше
Марганец
+21.4%
Содержит
больше
Железо
+35.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+31%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 913
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.27
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.6
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.083
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.68
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.6
Содержит
больше
Витамин B1
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+31%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 913
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.27
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.6
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.083
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.68
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+16.4%
Содержит
больше
Другое
+13.5%
Содержит
больше
Углеводы
+330.6%
Содержит
больше
Вода
+14.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 31.14
Белки:
29.81 г
Жиры:
32.34 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
33.19 г
Другое:
4.3 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
Содержит
больше
Белки
+16.4%
Содержит
больше
Другое
+13.5%
Содержит
больше
Углеводы
+330.6%
Содержит
больше
Вода
+14.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 31.14
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 19.196
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.654
Насыщенные жиры:
18.913 г
Мононенасыщенные жиры:
10.043 г
Полиненасыщенные жиры:
1.733 г
Насыщенные жиры:
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
1.654 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 19.196
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.654
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.36g | 1.55g | ||
Белки | 29.81g | 25.6g | |
Жиры | 32.34g | 31.14g | |
Углеводы | 0.36g | 1.55g | |
Калорийность | 413kcal | 389kcal | |
Сахар | 0.36g | 1.55g | |
Кальций | 1011mg | 550mg | |
Железо | 0.17mg | 0.23mg | |
Магний | 36mg | 14mg | |
Фосфор | 605mg | 346mg | |
Калий | 81mg | 64mg | |
Натрий | 714mg | 800mg | |
Цинк | 3.9mg | 3.5mg | |
Медь | 0.032mg | 0.025mg | |
Марганец | 0.017mg | 0.014mg | |
Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
Витамин A | 948IU | 913IU | |
Витамин A, RAE | 271µg | 261µg | |
Витамин E | 0.28mg | 0.27mg | |
Витамин D | 24IU | 23IU | |
Витамин D | 0.6µg | 0.6µg | |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.021mg | |
Витамин B2 | 0.279mg | 0.204mg | |
Витамин B3 | 0.106mg | 0.15mg | |
Витамин B5 | 0.562mg | 0.429mg | |
Витамин B6 | 0.081mg | 0.083mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 6µg | |
Витамин B12 | 1.6µg | 1.68µg | |
Витамин K | 2.7µg | 2.6µg | |
Триптофан | 0.421mg | 0.361mg | |
Треонин | 1.089mg | 0.935mg | |
Изолейцин | 1.612mg | 1.384mg | |
Лейцин | 3.102mg | 2.664mg | |
Лизин | 2.71mg | 2.328mg | |
Метионин | 0.822mg | 0.706mg | |
Фенилаланин | 1.743mg | 1.497mg | |
Валин | 2.243mg | 1.926mg | |
Гистидин | 1.117mg | 0.959mg | |
Холестерин | 110mg | 116mg | |
Насыщенные жиры | 18.913g | 19.196g | |
Мононенасыщенные жиры | 10.043g | 8.687g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.733g | 1.654g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
33%
Итоговая оценка минералов
89%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Gruyere cheese содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Gruyere cheese содержит меньше вещества Натрий (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Gruyere cheese содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Gruyere cheese содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.283g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Gruyere cheese ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Gruyere cheese дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Gruyere cheese более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Gruyere cheese более богат микроэлементом витамины