Сравнить продукты Авокадо и Эстрагон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1096.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9391.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +522.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5772.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +256.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +509.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +501.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5510.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +274.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +930% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +415% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +837.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +238.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +102.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +846.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1038.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +488.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +661.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1967.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +103.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.55mg | 32.3mg | 397% |
| Марганец | 0.142mg | 7.967mg | 340% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 2.41mg | 166% |
| Кальций | 12mg | 1139mg | 113% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 1.339mg | 93% |
| Магний | 29mg | 347mg | 76% |
| Калий | 485mg | 3020mg | 75% |
| Медь | 0.19mg | 0.677mg | 54% |
| Витамин B9 | 81µg | 274µg | 48% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 8.95mg | 45% |
| Витамин C | 10mg | 50mg | 44% |
| Белки | 2g | 22.77g | 42% |
| Фосфор | 52mg | 313mg | 37% |
| Цинк | 0.64mg | 3.9mg | 30% |
| Витамин B5 | 1.389mg | 28% | |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 0.474g | 23% |
| Витамин A | 7µg | 210µg | 23% |
| Витамин K | 21µg | 18% | |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.251mg | 15% |
| Углеводы | 8.53g | 50.22g | 14% |
| Витамин E | 2.07mg | 14% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 3.698g | 13% |
| Жиры | 14.66g | 7.24g | 11% |
| Калорийность | 160kcal | 295kcal | 7% |
| Селен | 0.4µg | 4.4µg | 7% |
| Клетчатка | 6.7g | 7.4g | 3% |
| Холин | 14.2mg | 3% | |
| Натрий | 7mg | 62mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 1.881g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 42.82g | N/A |
| Сахар | 0.66g | N/A | |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лейцин | 0.143mg | 0% | |
| Лизин | 0.132mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0% | |
| Валин | 0.107mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
118%
Итоговая оценка минералов
21%
360%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эстрагон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.245g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Авокадо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Авокадо дешевле (Разница - $5.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах