Сравнить продукты Адзуки и Иван-чай узколистный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +153.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +107.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +241.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +89.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +252.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +244.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +22.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +550% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +287.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1278.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +455.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.87 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
62.9 г
Вода:
13.44 г
Другое:
3.26 г
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +321.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +227.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +418.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +426.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.73mg | 6.704mg | 216% |
| Витамин B9 | 622µg | 112µg | 128% |
| Медь | 1.094mg | 0.32mg | 86% |
| Фосфор | 381mg | 108mg | 39% |
| Кальций | 66mg | 429mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.455mg | 0.033mg | 35% |
| Железо | 4.98mg | 2.4mg | 32% |
| Белки | 19.87g | 4.71g | 30% |
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.632mg | 22% |
| Калий | 1254mg | 494mg | 22% |
| Цинк | 5.04mg | 2.66mg | 22% |
| Витамин A | 1µg | 180µg | 20% |
| Углеводы | 62.9g | 19.22g | 15% |
| Витамин B3 | 2.63mg | 4.674mg | 13% |
| Калорийность | 329kcal | 103kcal | 11% |
| Клетчатка | 12.7g | 10.6g | 8% |
| Магний | 127mg | 156mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.137mg | 6% |
| Селен | 3.1µg | 0.9µg | 4% |
| Жиры | 0.53g | 2.75g | 3% |
| Витамин B5 | 1.471mg | 1.356mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2.2mg | 2% |
| Натрий | 5mg | 34mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 1% | |
| Чистые углеводы | 50.2g | 8.62g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0% | |
| Триптофан | 0.191mg | 0% | |
| Треонин | 0.674mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.791mg | 0% | |
| Лейцин | 1.668mg | 0% | |
| Лизин | 1.497mg | 0% | |
| Метионин | 0.21mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0% | |
| Валин | 1.023mg | 0% | |
| Гистидин | 0.524mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
39%
Итоговая оценка минералов
132%
148%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.191g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Адзуки дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах