Сравнить продукты Амарант зерна и Печенье песочно-сливочное
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +441.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +126.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +402.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +52.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +213.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +205.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2366.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1422.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1257.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +245.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +1533.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +60.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1089.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +268.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 11.051g | 50% | |
| Холестерин | 117mg | 39% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.37mg | 30% |
| Марганец | 0.854mg | 0.17mg | 30% |
| Жиры | 1.58g | 18.8g | 26% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.335mg | 24% |
| Витамин A | 165µg | 18% | |
| Витамин B3 | 0.235mg | 3.19mg | 18% |
| Калорийность | 102kcal | 467kcal | 18% |
| Углеводы | 18.69g | 68.9g | 17% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 15% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.522g | 14% | |
| Витамин B9 | 22µg | 76µg | 14% |
| Магний | 65mg | 12mg | 13% |
| Натрий | 6mg | 282mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.488mg | 10% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.982g | 7% | |
| Крахмал | 16.23g | 7% | |
| Фосфор | 148mg | 102mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.036mg | 6% |
| Медь | 0.149mg | 0.2mg | 6% |
| Селен | 5.5µg | 8.4µg | 5% |
| Белки | 3.8g | 6.1g | 5% |
| Клетчатка | 2.1g | 0.8g | 5% |
| Цинк | 0.86mg | 0.38mg | 4% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.58mg | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Кальций | 47mg | 29mg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Железо | 2.1mg | 2.22mg | 2% |
| Калий | 135mg | 111mg | 1% |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 16.59g | 68.1g | N/A |
| Сахар | 20.24g | N/A | |
| Триптофан | 0.084mg | 0% | |
| Треонин | 0.215mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.277mg | 0% | |
| Лейцин | 0.471mg | 0% | |
| Лизин | 0.308mg | 0% | |
| Метионин | 0.131mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.299mg | 0% | |
| Валин | 0.315mg | 0% | |
| Гистидин | 0.136mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
35%
Итоговая оценка минералов
43%
34%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печенье песочно-сливочное ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье песочно-сливочное дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печенье песочно-сливочное более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Амарант зерна содержит меньше вещества Натрий (Разница - 276mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.051g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах