Сравнить продукты Амарант зерна и Сурими
Сравнить
Инфографика
![Амарант зерна vs Сурими infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_amaranthgrain-cooked-vs-surimi.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-95.8%
Содержит
больше
Фосфор
+90.5%
Содержит
меньше
Натрий
-95.8%
Содержит
больше
Фосфор
+90.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+75.6%
Содержит
больше
Углеводы
+172.8%
Содержит
больше
Белки
+299.5%
Одинаковое количество вещества
Вода
- 76.34
Одинаковое количество вещества
Другое
- 0.73
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
15.18 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
6.85 г
Вода:
76.34 г
Другое:
0.73 г
Содержит
больше
Жиры
+75.6%
Содержит
больше
Углеводы
+172.8%
Содержит
больше
Белки
+299.5%
Одинаковое количество вещества
Вода
- 76.34
Одинаковое количество вещества
Другое
- 0.73
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
16.59g | 6.85g |
![]() |
|
Белки | 3.8g | 15.18g |
![]() |
Жиры | 1.58g | 0.9g |
![]() |
Углеводы | 18.69g | 6.85g |
![]() |
Калорийность | 102kcal | 99kcal |
![]() |
Крахмал | 16.23g |
![]() |
|
Клетчатка | 2.1g | 0g |
![]() |
Кальций | 47mg | 9mg |
![]() |
Железо | 2.1mg | 0.26mg |
![]() |
Магний | 65mg | 43mg |
![]() |
Фосфор | 148mg | 282mg |
![]() |
Калий | 135mg | 112mg |
![]() |
Натрий | 6mg | 143mg |
![]() |
Цинк | 0.86mg | 0.33mg |
![]() |
Медь | 0.149mg | 0.032mg |
![]() |
Марганец | 0.854mg | 0.011mg |
![]() |
Селен | 5.5µg | 28.1µg |
![]() |
Витамин A | 67IU |
![]() |
|
Витамин A, RAE | 20µg |
![]() |
|
Витамин E | 0.19mg | 0.63mg |
![]() |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.02mg |
![]() |
Витамин B2 | 0.022mg | 0.021mg |
![]() |
Витамин B3 | 0.235mg | 0.22mg |
![]() |
Витамин B5 | 0.07mg |
![]() |
|
Витамин B6 | 0.113mg | 0.03mg |
![]() |
Витамин B9, общий | 22µg | 2µg |
![]() |
Витамин B12 | 1.6µg |
![]() |
|
Витамин K | 0.1µg |
![]() |
|
Триптофан | 0.092mg |
![]() |
|
Треонин | 0.734mg |
![]() |
|
Изолейцин | 0.709mg |
![]() |
|
Лейцин | 1.202mg |
![]() |
|
Лизин | 1.387mg |
![]() |
|
Метионин | 0.515mg |
![]() |
|
Фенилаланин | 0.595mg |
![]() |
|
Валин | 0.77mg |
![]() |
|
Гистидин | 0.35mg |
![]() |
|
Холестерин | 30mg |
![]() |
|
Насыщенные жиры | 0.191g |
![]() |
|
0.241g |
![]() |
||
0.157g |
![]() |
||
0.014g |
![]() |
||
Мононенасыщенные жиры | 0.149g |
![]() |
|
Полиненасыщенные жиры | 0.443g |
![]() |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
![Амарант зерна](/img/foods/50px/20002.png)
19%
![Сурими](/img/foods/50px/15109.png)
Итоговая оценка минералов
43%
![Амарант зерна](/img/foods/50px/20002.png)
37%
![Сурими](/img/foods/50px/15109.png)
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Сурими](/img/foods/50px/15109.png)
Гликемический индекс продукта Сурими ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Амарант зерна](/img/foods/50px/20002.png)
Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Амарант зерна](/img/foods/50px/20002.png)
Амарант зерна содержит меньше вещества Натрий (Разница - 137mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
![Амарант зерна](/img/foods/50px/20002.png)
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Амарант зерна](/img/foods/50px/20002.png)
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.191g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
![Амарант зерна](/img/foods/50px/20002.png)
Амарант зерна дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
![Амарант зерна](/img/foods/50px/20002.png)
Продукт Амарант зерна более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах