Сравнить продукты Английские маффины и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Медь
+16.2%
Содержит
больше
Фосфор
+35.7%
Содержит
меньше
Натрий
-59.6%
Содержит
больше
Железо
+729.2%
Содержит
больше
Магний
+19%
Одинаковое количество вещества Калий - 129
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.66
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Медь
+16.2%
Содержит
больше
Фосфор
+35.7%
Содержит
меньше
Натрий
-59.6%
Содержит
больше
Железо
+729.2%
Содержит
больше
Магний
+19%
Одинаковое количество вещества Калий - 129
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.66
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+64.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+55.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+224.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+51.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+1050%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+302.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.462
Содержит
больше
Витамин B1
+64.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+55.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+224.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+51.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+1050%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+302.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.462
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11
36
Итоговая оценка минералов
24
45
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
46%
42%
Carbohydrates
46%
65%
Жиры
8%
94%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крим Крекер ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Английские маффины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английские маффины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 684mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.103g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 235 | 484 |
|
| Белки | 7.7 | 7.01 |
|
| Жиры | 1.8 | 20.37 |
|
| Витамин C | 0.1 |
|
|
| Углеводы | 46 | 64.55 |
|
| Холестерин | 0 |
|
|
| Витамин D | |||
| Железо | 0.89 | 7.38 |
|
| Кальций | 52 | 26 |
|
| Калий | 131 | 129 |
|
| Магний | 21 | 25 |
|
| Сахар | 9.37 |
|
|
| Клетчатка | 2.7 | 2.4 |
|
| Медь | 0.129 | 0.111 |
|
| Цинк | 0.7 | 0.66 |
|
| Крахмал | 51.87 |
|
|
| Фосфор | 133 | 98 |
|
| Натрий | 464 | 1148 |
|
| Витамин A | 0 |
|
|
| Витамин E | 1.59 |
|
|
| Витамин D | |||
| Витамин B1 | 0.181 | 0.298 |
|
| Витамин B2 | 0.154 | 0.24 |
|
| Витамин B3 | 1.566 | 5.08 |
|
| Витамин B5 | 0.446 | 0.462 |
|
| Витамин B6 | 0.043 | 0.065 |
|
| Витамин B12 | 0.04 | 0.46 |
|
| Витамин K | 17.9 |
|
|
| Витамин B9, общий | 37 | 149 |
|
| Транс-жиры | 3.969 |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.259 | 5.362 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.302 | 10.625 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.888 | 2.45 |
|
| Триптофан | 0.092 |
|
|
| Треонин | 0.242 |
|
|
| Изолейцин | 0.315 |
|
|
| Лейцин | 0.553 |
|
|
| Лизин | 0.241 |
|
|
| Метионин | 0.139 |
|
|
| Фенилаланин | 0.379 |
|
|
| Валин | 0.353 |
|
|
| Гистидин | 0.17 |
|
|
| Фруктоза | 0.95 |
|