Сравнить продукты Английские маффины и Фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +48.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +255.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +159.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +134.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +162.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +273% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +49.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +338.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~45.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.994 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1777.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 15.9µg | 29% | |
| Железо | 0.89mg | 3.16mg | 28% |
| Витамин B9 | 37µg | 138µg | 25% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.47mg | 24% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 3.67mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 5.67g | 13% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.301mg | 11% |
| Жиры | 1.8g | 7.89g | 9% |
| Витамин E | 1.42mg | 9% | |
| Цинк | 0.7mg | 1.33mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.113mg | 5% |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Натрий | 464mg | 561mg | 4% |
| Клетчатка | 2.7g | 1.8g | 4% |
| Витамин B5 | 0.446mg | 0.645mg | 4% |
| Медь | 0.129mg | 0.091mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.259g | 0.877g | 3% |
| Углеводы | 46g | 35.82g | 3% |
| Кальций | 52mg | 35mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Белки | 7.7g | 8.77g | 2% |
| Холин | 2.9mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 0.994g | 1% |
| Калорийность | 235kcal | 249kcal | 1% |
| Фосфор | 133mg | 128mg | 1% |
| Калий | 131mg | 114mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.3g | 34.02g | N/A |
| Магний | 21mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 1.75g | N/A | |
| Марганец | 0.357mg | 0.364mg | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.242mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.315mg | 0% | |
| Лейцин | 0.553mg | 0% | |
| Лизин | 0.241mg | 0% | |
| Метионин | 0.139mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.379mg | 0% | |
| Валин | 0.353mg | 0% | |
| Гистидин | 0.17mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
36%
Итоговая оценка минералов
30%
48%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фокачча ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фокачча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Английские маффины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английские маффины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.618g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах