Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Аннона сетчатая и Яблоко

Сравнить

Инфографика

Аннона сетчатая vs Яблоко infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +491.7%
Содержит больше Кальций +400%
Содержит больше Калий +257%
Содержит больше Магний +260%
Содержит больше Фосфор +90.9%
Содержит меньше Натрий -75%
Содержит больше Железо +491.7%
Содержит больше Кальций +400%
Содержит больше Калий +257%
Содержит больше Магний +260%
Содержит больше Фосфор +90.9%
Содержит меньше Натрий -75%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +317.4%
Содержит больше Витамин B1 +370.6%
Содержит больше Витамин B2 +284.6%
Содержит больше Витамин B3 +449.5%
Содержит больше Витамин B5 +121.3%
Содержит больше Витамин B6 +439%
Содержит больше Витамин A +63.6%
Содержит больше Витамин C +317.4%
Содержит больше Витамин B1 +370.6%
Содержит больше Витамин B2 +284.6%
Содержит больше Витамин B3 +449.5%
Содержит больше Витамин B5 +121.3%
Содержит больше Витамин B6 +439%
Содержит больше Витамин A +63.6%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14
Аннона сетчатая
4
Яблоко
Итоговая оценка минералов
9
Аннона сетчатая
3
Яблоко

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
10%
Аннона сетчатая
2%
Яблоко
Carbohydrates
25%
Аннона сетчатая
14%
Яблоко
Жиры
3%
Аннона сетчатая
1%
Яблоко

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Аннона сетчатая Яблоко
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Аннона сетчатая Яблоко
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблоко
Яблоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблоко
Яблоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.203g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аннона сетчатая
Аннона сетчатая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.39g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Аннона сетчатая
Гликемический индекс продукта Аннона сетчатая ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Аннона сетчатая
Аннона сетчатая дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Аннона сетчатая
Продукт Аннона сетчатая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Аннона сетчатая Яблоко Мнение
Калорийность 101 52 Аннона сетчатая
Белки 1.7 0.26 Аннона сетчатая
Жиры 0.6 0.17 Аннона сетчатая
Витамин C 19.2 4.6 Аннона сетчатая
Углеводы 25.2 13.81 Аннона сетчатая
Холестерин 0 0
Витамин D 0 Яблоко
Железо 0.71 0.12 Аннона сетчатая
Кальций 30 6 Аннона сетчатая
Калий 382 107 Аннона сетчатая
Магний 18 5 Аннона сетчатая
Сахар 10.39 Яблоко
Клетчатка 2.4 2.4
Медь 0.027 Яблоко
Цинк 0.04 Яблоко
Крахмал 0.05 Яблоко
Фосфор 21 11 Аннона сетчатая
Натрий 4 1 Яблоко
Витамин A 33 54 Яблоко
Витамин E 0.18 Яблоко
Витамин D 0 Яблоко
Витамин B1 0.08 0.017 Аннона сетчатая
Витамин B2 0.1 0.026 Аннона сетчатая
Витамин B3 0.5 0.091 Аннона сетчатая
Витамин B5 0.135 0.061 Аннона сетчатая
Витамин B6 0.221 0.041 Аннона сетчатая
Витамин B12 0 0
Витамин K 2.2 Яблоко
Витамин B9, общий 3 Яблоко
Витамин B9 0 Яблоко
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.231 0.028 Яблоко
Мононенасыщенные жиры 0.007 Яблоко
Полиненасыщенные жиры 0.051 Яблоко
Триптофан 0.007 0.001 Аннона сетчатая
Треонин 0.006 Яблоко
Изолейцин 0.006 Яблоко
Лейцин 0.013 Яблоко
Лизин 0.037 0.012 Аннона сетчатая
Метионин 0.004 0.001 Аннона сетчатая
Фенилаланин 0.006 Яблоко
Валин 0.012 Яблоко
Гистидин 0.005 Яблоко
Фруктоза 5.9 Яблоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients
  2. Яблоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171688/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.