Сравнить продукты Апельсин и Фейхоа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +135.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +25% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +236% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +61.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3650% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +32.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +250% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +143.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +444% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 47kcal | 61kcal |
|
| Белки | 0.94g | 0.71g |
|
| Жиры | 0.12g | 0.42g |
|
| Витамин C | 53.2mg | 32.9mg |
|
| 9.35g | 8.81g |
|
|
| Углеводы | 11.75g | 15.21g |
|
| Магний | 10mg | 9mg |
|
| Кальций | 40mg | 17mg |
|
| Калий | 181mg | 172mg |
|
| Железо | 0.1mg | 0.14mg |
|
| Сахар | 9.35g | 8.2g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 6.4g |
|
| Медь | 0.045mg | 0.036mg |
|
| Цинк | 0.07mg | 0.06mg |
|
| Фосфор | 14mg | 19mg |
|
| Натрий | 0mg | 3mg |
|
| Витамин A | 225IU | 6IU |
|
| Витамин A | 11µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.18mg | 0.16mg |
|
| Марганец | 0.025mg | 0.084mg |
|
| Селен | 0.5µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.006mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.018mg |
|
| Витамин B3 | 0.282mg | 0.295mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.233mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.067mg |
|
| Витамин K | 0µg | 3.5µg |
|
| Витамин B9 | 30µg | 23µg |
|
| Холин | 8.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.015g | 0.104g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 0.056g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.025g | 0.136g |
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.007mg |
|
| Треонин | 0.015mg | 0.019mg |
|
| Изолейцин | 0.025mg | 0.019mg |
|
| Лейцин | 0.023mg | 0.028mg |
|
| Лизин | 0.047mg | 0.038mg |
|
| Метионин | 0.02mg | 0.007mg |
|
| Фенилаланин | 0.031mg | 0.019mg |
|
| Валин | 0.04mg | 0.019mg |
|
| Гистидин | 0.018mg | 0.009mg |
|
| Фруктоза | 2.95g |
|
|
| 0.029g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.107g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
14%
Итоговая оценка минералов
7%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фейхоа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.15g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фейхоа ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.089g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсин дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Апельсин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах