Сравнить продукты Арахисовая паста и Рапини
Сравнить
Инфографика
![Арахисовая паста vs Рапини infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_peanutbutter-smoothstyle-withoutsalt-vs-broccoliraab-raw.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+600.6%
Содержит
больше
Жиры
+10381.6%
Содержит
больше
Углеводы
+682.8%
Содержит
больше
Другое
+207.4%
Содержит
больше
Вода
+7424.4%
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
Содержит
больше
Белки
+600.6%
Содержит
больше
Жиры
+10381.6%
Содержит
больше
Углеводы
+682.8%
Содержит
больше
Другое
+207.4%
Содержит
больше
Вода
+7424.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+99673.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+9542.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Насыщенные жиры:
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
12.535 г
Насыщенные жиры:
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
0.13 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+99673.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+9542.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+9218.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+30%
Содержит
больше
Фруктоза
+41.7%
Крахмал:
3.56 г
Сахароза:
10.25 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+9218.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+30%
Содержит
больше
Фруктоза
+41.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
17.31g | 0.15g |
![]() |
|
Белки | 22.21g | 3.17g |
![]() |
Жиры | 51.36g | 0.49g |
![]() |
Углеводы | 22.31g | 2.85g |
![]() |
Калорийность | 598kcal | 22kcal |
![]() |
Крахмал | 3.56g |
![]() |
|
Фруктоза | 0.12g | 0.17g |
![]() |
Сахар | 10.49g | 0.38g |
![]() |
Клетчатка | 5g | 2.7g |
![]() |
Кальций | 49mg | 108mg |
![]() |
Железо | 1.74mg | 2.14mg |
![]() |
Магний | 168mg | 22mg |
![]() |
Фосфор | 335mg | 73mg |
![]() |
Калий | 558mg | 196mg |
![]() |
Натрий | 17mg | 33mg |
![]() |
Цинк | 2.51mg | 0.77mg |
![]() |
Медь | 0.422mg | 0.042mg |
![]() |
Марганец | 1.665mg | 0.395mg |
![]() |
Селен | 4.1µg | 1µg |
![]() |
Витамин A | 0IU | 2622IU |
![]() |
Витамин A, RAE | 0µg | 131µg |
![]() |
Витамин E | 9.1mg | 1.62mg |
![]() |
Витамин C | 0mg | 20.2mg |
![]() |
Витамин B1 | 0.15mg | 0.162mg |
![]() |
Витамин B2 | 0.192mg | 0.129mg |
![]() |
Витамин B3 | 13.112mg | 1.221mg |
![]() |
Витамин B5 | 1.137mg | 0.322mg |
![]() |
Витамин B6 | 0.441mg | 0.171mg |
![]() |
Витамин B9, общий | 87µg | 83µg |
![]() |
Холин | 63mg | 18.3mg |
![]() |
Витамин K | 0.3µg | 224µg |
![]() |
Триптофан | 0.231mg | 0.043mg |
![]() |
Треонин | 0.525mg | 0.106mg |
![]() |
Изолейцин | 0.616mg | 0.104mg |
![]() |
Лейцин | 1.546mg | 0.17mg |
![]() |
Лизин | 0.681mg | 0.198mg |
![]() |
Метионин | 0.265mg | 0.048mg |
![]() |
Фенилаланин | 1.202mg | 0.128mg |
![]() |
Валин | 0.782mg | 0.153mg |
![]() |
Гистидин | 0.557mg | 0.066mg |
![]() |
Транс-жиры | 0.075g | 0g |
![]() |
Насыщенные жиры | 10.325g | 0.05g |
![]() |
Мононенасыщенные жиры | 25.941g | 0.026g |
![]() |
Полиненасыщенные жиры | 12.535g | 0.13g |
![]() |
0.008g | 0g |
![]() |
|
12.215g |
![]() |
||
0.001g |
![]() |
||
0.027g |
![]() |
||
0.01g |
![]() |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
![Арахисовая паста](/img/foods/50px/16398.png)
80%
![Рапини](/img/foods/50px/11096.png)
Итоговая оценка минералов
84%
![Арахисовая паста](/img/foods/50px/16398.png)
27%
![Рапини](/img/foods/50px/11096.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Рапини](/img/foods/50px/11096.png)
Рапини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Рапини](/img/foods/50px/11096.png)
Рапини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.275g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
![Рапини](/img/foods/50px/11096.png)
Рапини дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Арахисовая паста](/img/foods/50px/16398.png)
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Арахисовая паста](/img/foods/50px/16398.png)
Гликемический индекс продукта Арахисовая паста ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
![Арахисовая паста](/img/foods/50px/16398.png)
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах