Сравнить продукты Арахисовая паста и Рапини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +663.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +184.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +904.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +226% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +358.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +321.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +310% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +461.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +973.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +253.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +157.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +244.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +74566.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +600.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10381.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +682.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +207.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +7424.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +99673.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9542.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
3.56 г
Сахароза:
10.25 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +9218.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +30% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +41.7% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0.3µg | 224µg | 186% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.535g | 0.13g | 83% |
| Жиры | 51.36g | 0.49g | 78% |
| Витамин B3 | 13.112mg | 1.221mg | 74% |
| Мононенасыщенные жиры | 25.941g | 0.026g | 65% |
| Марганец | 1.665mg | 0.395mg | 55% |
| Витамин E | 9.1mg | 1.62mg | 50% |
| Насыщенные жиры | 10.325g | 0.05g | 47% |
| Медь | 0.422mg | 0.042mg | 42% |
| Белки | 22.21g | 3.17g | 38% |
| Фосфор | 335mg | 73mg | 37% |
| Магний | 168mg | 22mg | 35% |
| Калорийность | 598kcal | 22kcal | 29% |
| Витамин C | 0mg | 20.2mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.441mg | 0.171mg | 21% |
| Витамин B5 | 1.137mg | 0.322mg | 16% |
| Цинк | 2.51mg | 0.77mg | 16% |
| Витамин A | 0µg | 131µg | 15% |
| Калий | 558mg | 196mg | 11% |
| Клетчатка | 5g | 2.7g | 9% |
| Холин | 63mg | 18.3mg | 8% |
| Кальций | 49mg | 108mg | 6% |
| Селен | 4.1µg | 1µg | 6% |
| Углеводы | 22.31g | 2.85g | 6% |
| Витамин B2 | 0.192mg | 0.129mg | 5% |
| Железо | 1.74mg | 2.14mg | 5% |
| Натрий | 17mg | 33mg | 1% |
| Крахмал | 3.56g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.162mg | 1% |
| Витамин B9 | 87µg | 83µg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.31g | 0.15g | N/A |
| Сахар | 10.49g | 0.38g | N/A |
| Транс-жиры | 0.075g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.231mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.525mg | 0.106mg | 0% |
| Изолейцин | 0.616mg | 0.104mg | 0% |
| Лейцин | 1.546mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 0.681mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.265mg | 0.048mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.202mg | 0.128mg | 0% |
| Валин | 0.782mg | 0.153mg | 0% |
| Гистидин | 0.557mg | 0.066mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0.17g | 0% |
| 0.027g | N/A | ||
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
71%
Итоговая оценка минералов
84%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рапини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рапини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.275g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рапини дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахисовая паста ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах