Сравнить продукты Арахисовая паста и Рапини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+663.6%
Содержит
больше
Фосфор
+358.9%
Содержит
больше
Калий
+184.7%
Содержит
меньше
Натрий
-48.5%
Содержит
больше
Цинк
+226%
Содержит
больше
Медь
+904.8%
Содержит
больше
Марганец
+321.5%
Содержит
больше
Селен
+310%
Содержит
больше
Кальций
+120.4%
Содержит
больше
Железо
+23%
Содержит
больше
Магний
+663.6%
Содержит
больше
Фосфор
+358.9%
Содержит
больше
Калий
+184.7%
Содержит
меньше
Натрий
-48.5%
Содержит
больше
Цинк
+226%
Содержит
больше
Медь
+904.8%
Содержит
больше
Марганец
+321.5%
Содержит
больше
Селен
+310%
Содержит
больше
Кальций
+120.4%
Содержит
больше
Железо
+23%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+461.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+48.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+973.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+253.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+157.9%
Содержит
больше
Холин
+244.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+74566.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.162
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 83
Содержит
больше
Витамин E
+461.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+48.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+973.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+253.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+157.9%
Содержит
больше
Холин
+244.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+74566.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.162
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 83
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+600.6%
Содержит
больше
Жиры
+10381.6%
Содержит
больше
Углеводы
+682.8%
Содержит
больше
Другое
+207.4%
Содержит
больше
Вода
+7424.4%
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
Содержит
больше
Белки
+600.6%
Содержит
больше
Жиры
+10381.6%
Содержит
больше
Углеводы
+682.8%
Содержит
больше
Другое
+207.4%
Содержит
больше
Вода
+7424.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+99673.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+9542.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Насыщенные жиры:
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
12.535 г
Насыщенные жиры:
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
0.13 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+99673.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+9542.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+9218.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+30%
Содержит
больше
Фруктоза
+41.7%
Крахмал:
3.56 г
Сахароза:
10.25 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+9218.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+30%
Содержит
больше
Фруктоза
+41.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 17.31g | 0.15g |
|
|
| Белки | 22.21g | 3.17g |
|
| Жиры | 51.36g | 0.49g |
|
| Углеводы | 22.31g | 2.85g |
|
| Калорийность | 598kcal | 22kcal |
|
| Крахмал | 3.56g |
|
|
| Фруктоза | 0.12g | 0.17g |
|
| Сахар | 10.49g | 0.38g |
|
| Клетчатка | 5g | 2.7g |
|
| Кальций | 49mg | 108mg |
|
| Железо | 1.74mg | 2.14mg |
|
| Магний | 168mg | 22mg |
|
| Фосфор | 335mg | 73mg |
|
| Калий | 558mg | 196mg |
|
| Натрий | 17mg | 33mg |
|
| Цинк | 2.51mg | 0.77mg |
|
| Медь | 0.422mg | 0.042mg |
|
| Марганец | 1.665mg | 0.395mg |
|
| Селен | 4.1µg | 1µg |
|
| Витамин A | 0IU | 2622IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 131µg |
|
| Витамин E | 9.1mg | 1.62mg |
|
| Витамин C | 0mg | 20.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.162mg |
|
| Витамин B2 | 0.192mg | 0.129mg |
|
| Витамин B3 | 13.112mg | 1.221mg |
|
| Витамин B5 | 1.137mg | 0.322mg |
|
| Витамин B6 | 0.441mg | 0.171mg |
|
| Витамин B9, общий | 87µg | 83µg |
|
| Холин | 63mg | 18.3mg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 224µg |
|
| Триптофан | 0.231mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.525mg | 0.106mg |
|
| Изолейцин | 0.616mg | 0.104mg |
|
| Лейцин | 1.546mg | 0.17mg |
|
| Лизин | 0.681mg | 0.198mg |
|
| Метионин | 0.265mg | 0.048mg |
|
| Фенилаланин | 1.202mg | 0.128mg |
|
| Валин | 0.782mg | 0.153mg |
|
| Гистидин | 0.557mg | 0.066mg |
|
| Транс-жиры | 0.075g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 10.325g | 0.05g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 25.941g | 0.026g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.535g | 0.13g |
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| 12.215g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.027g |
|
||
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
80%
Итоговая оценка минералов
84%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рапини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рапини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.275g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рапини дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахисовая паста ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах