Сравнить продукты Арахис и Watermelon seeds
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +70.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +206.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +213.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +236.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +239.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +410.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +291% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +313.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.8 г
Жиры:
49.24 г
Углеводы:
16.13 г
Вода:
6.5 г
Другое:
2.33 г
Белки:
28.33 г
Жиры:
47.37 г
Углеводы:
15.31 г
Вода:
5.05 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +28.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~28.33g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~47.37g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~15.31g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.279 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
24.426 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.558 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.779 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.407 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.094 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +229.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +80.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 28.094g | 84% |
| Магний | 168mg | 515mg | 83% |
| Цинк | 3.27mg | 10.24mg | 63% |
| Витамин E | 8.33mg | 56% | |
| Фосфор | 376mg | 755mg | 54% |
| Витамин B3 | 12.066mg | 3.55mg | 53% |
| Медь | 1.144mg | 0.686mg | 51% |
| Витамин B9 | 240µg | 58µg | 46% |
| Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 7.407g | 43% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.19mg | 38% |
| Клетчатка | 8.5g | 34% | |
| Железо | 4.58mg | 7.28mg | 34% |
| Витамин B5 | 1.767mg | 0.346mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.089mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 6.279g | 9.779g | 16% |
| Марганец | 1.934mg | 1.614mg | 14% |
| Селен | 7.2µg | 13% | |
| Холин | 52.5mg | 10% | |
| Белки | 25.8g | 28.33g | 5% |
| Натрий | 18mg | 99mg | 4% |
| Кальций | 92mg | 54mg | 4% |
| Жиры | 49.24g | 47.37g | 3% |
| Калий | 705mg | 648mg | 2% |
| Калорийность | 567kcal | 557kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.145mg | 1% |
| Углеводы | 16.13g | 15.31g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.63g | 15.31g | N/A |
| Сахар | 4.72g | N/A | |
| Триптофан | 0.25mg | 0.39mg | 0% |
| Треонин | 0.883mg | 1.112mg | 0% |
| Изолейцин | 0.907mg | 1.342mg | 0% |
| Лейцин | 1.672mg | 2.149mg | 0% |
| Лизин | 0.926mg | 0.887mg | 0% |
| Метионин | 0.317mg | 0.834mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.377mg | 2.031mg | 0% |
| Валин | 1.082mg | 1.556mg | 0% |
| Гистидин | 0.652mg | 0.775mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
75%
18%
Итоговая оценка минералов
131%
177%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 81mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арахис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.5g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арахис более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Watermelon seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.72g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Watermelon seeds ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Watermelon seeds дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах