Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Арбуз и Кивано

Сравнить

Infographic

Арбуз vs Кивано infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Медь +110%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Железо +370.8%
Содержит больше Кальций +85.7%
Содержит больше Магний +300%
Содержит больше Цинк +380%
Содержит больше Фосфор +236.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 123
Содержит больше Медь +110%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Железо +370.8%
Содержит больше Кальций +85.7%
Содержит больше Магний +300%
Содержит больше Цинк +380%
Содержит больше Фосфор +236.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 123

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +52.8%
Содержит больше Витамин A +287.1%
Содержит больше Витамин B1 +32%
Содержит больше Витамин B2 +40%
Содержит больше Витамин B5 +20.8%
Содержит больше Витамин B3 +217.4%
Содержит больше Витамин B6 +40%
Содержит больше Витамин C +52.8%
Содержит больше Витамин A +287.1%
Содержит больше Витамин B1 +32%
Содержит больше Витамин B2 +40%
Содержит больше Витамин B5 +20.8%
Содержит больше Витамин B3 +217.4%
Содержит больше Витамин B6 +40%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9
Арбуз
6
Кивано
Итоговая оценка минералов
4
Арбуз
11
Кивано

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
4%
Арбуз
11%
Кивано
Carbohydrates
8%
Арбуз
8%
Кивано
Жиры
1%
Арбуз
6%
Кивано

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Арбуз Кивано
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Арбуз Кивано
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кивано
Кивано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.016g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кивано
Гликемический индекс продукта Кивано ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кивано
Продукт Кивано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арбуз
Арбуз содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арбуз
Арбуз дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Арбуз
Продукт Арбуз более богат микроэлементом витамины

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Арбуз Кивано Мнение
Калорийность 30 44 Кивано
Белки 0.61 1.78 Кивано
Жиры 0.15 1.26 Кивано
Витамин C 8.1 5.3 Арбуз
Углеводы 7.55 7.56 Кивано
Холестерин 0 Кивано
Витамин D 0 Арбуз
Железо 0.24 1.13 Кивано
Кальций 7 13 Кивано
Калий 112 123 Кивано
Магний 10 40 Кивано
Сахар 6.2 Арбуз
Клетчатка 0.4 Арбуз
Медь 0.042 0.02 Арбуз
Цинк 0.1 0.48 Кивано
Крахмал 0 Арбуз
Фосфор 11 37 Кивано
Натрий 1 2 Арбуз
Витамин A 569 147 Арбуз
Витамин E 0.05 Арбуз
Витамин D 0 Арбуз
Витамин B1 0.033 0.025 Арбуз
Витамин B2 0.021 0.015 Арбуз
Витамин B3 0.178 0.565 Кивано
Витамин B5 0.221 0.183 Арбуз
Витамин B6 0.045 0.063 Кивано
Витамин B12 0 Арбуз
Витамин K 0.1 Арбуз
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.016 Кивано
Мононенасыщенные жиры 0.037 Арбуз
Полиненасыщенные жиры 0.05 Арбуз
Триптофан 0.007 Арбуз
Треонин 0.027 Арбуз
Изолейцин 0.019 Арбуз
Лейцин 0.018 Арбуз
Лизин 0.062 Арбуз
Метионин 0.006 Арбуз
Фенилаланин 0.015 Арбуз
Валин 0.016 Арбуз
Гистидин 0.006 Арбуз
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.