Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Артишок и Драники

Сравнить

Инфографика

Артишок vs Драники infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +37.5%
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит больше Медь +28.3%
Содержит меньше Натрий -87.7%
Содержит больше Железо +30.5%
Содержит больше Калий +68.1%
Содержит больше Цинк +42.9%
Содержит больше Фосфор +42.2%
Содержит больше Кальций +37.5%
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит больше Медь +28.3%
Содержит меньше Натрий -87.7%
Содержит больше Железо +30.5%
Содержит больше Калий +68.1%
Содержит больше Цинк +42.9%
Содержит больше Фосфор +42.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин K +448.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +65.9%
Содержит больше Витамин C +135.9%
Содержит больше Витамин A +769.2%
Содержит больше Витамин E +21.1%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +119.4%
Содержит больше Витамин B2 +162.1%
Содержит больше Витамин B3 +59.8%
Содержит больше Витамин B5 +124%
Содержит больше Витамин B6 +286.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин K +448.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +65.9%
Содержит больше Витамин C +135.9%
Содержит больше Витамин A +769.2%
Содержит больше Витамин E +21.1%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +119.4%
Содержит больше Витамин B2 +162.1%
Содержит больше Витамин B3 +59.8%
Содержит больше Витамин B5 +124%
Содержит больше Витамин B6 +286.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9 +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18
Артишок
30
Драники
Итоговая оценка минералов
24
Артишок
37
Драники

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
20%
Артишок
36%
Драники
Carbohydrates
11%
Артишок
28%
Драники
Жиры
1%
Артишок
68%
Драники

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Артишок Драники
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Артишок Драники
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Драники
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Драники
Драники дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Артишок
Артишок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Артишок
Артишок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Артишок
Артишок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 670mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.46g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Артишок Драники Мнение
Калорийность 47 268 Драники
Белки 3.27 6.08 Драники
Жиры 0.15 14.76 Драники
Витамин C 11.7 27.6 Драники
Углеводы 10.51 27.81 Драники
Холестерин 0 95 Артишок
Витамин D 0 11 Драники
Железо 1.28 1.67 Драники
Кальций 44 32 Артишок
Калий 370 622 Драники
Магний 60 36 Артишок
Сахар 0.99 1.79 Драники
Клетчатка 5.4 3.3 Артишок
Медь 0.231 0.18 Артишок
Цинк 0.49 0.7 Драники
Крахмал 20.88 Драники
Фосфор 90 128 Драники
Натрий 94 764 Артишок
Витамин A 13 113 Драники
Витамин E 0.19 0.23 Драники
Витамин D 0 0.3 Драники
Витамин B1 0.072 0.158 Драники
Витамин B2 0.066 0.173 Драники
Витамин B3 1.046 1.672 Драники
Витамин B5 0.338 0.757 Драники
Витамин B6 0.116 0.448 Драники
Витамин B12 0 0.29 Драники
Витамин K 14.8 2.7 Артишок
Витамин B9, общий 68 41 Артишок
Витамин B9 0 6 Драники
Транс-жиры 0 Драники
Насыщенные жиры 0.036 2.496 Артишок
Мононенасыщенные жиры 0.005 3.73 Драники
Полиненасыщенные жиры 0.064 7.516 Драники
Триптофан 0.087 Драники
Треонин 0.24 Драники
Изолейцин 0.28 Драники
Лейцин 0.442 Драники
Лизин 0.389 Драники
Метионин 0.137 Драники
Фенилаланин 0.3 Драники
Валин 0.369 Драники
Гистидин 0.141 Драники
Фруктоза 0.56 Драники

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Артишок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169205/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.