foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Баранина и Боквурст

Сравнить

Infographic

Баранина vs Боквурст infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +63.5%
Содержит больше Калий +14.8%
Содержит больше Медь +19%
Содержит больше Цинк +115.5%
Содержит больше Фосфор +11.2%
Содержит меньше Натрий -90.5%
Содержит больше Кальций +141.2%
Содержит больше Магний +13%
Содержит больше Железо +63.5%
Содержит больше Калий +14.8%
Содержит больше Медь +19%
Содержит больше Цинк +115.5%
Содержит больше Фосфор +11.2%
Содержит меньше Натрий -90.5%
Содержит больше Кальций +141.2%
Содержит больше Магний +13%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3 +18.6%
Содержит больше Витамин B12 +196.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +171.4%
Содержит больше Витамин B1 +93%
Содержит больше Витамин B5 +35%
Содержит больше Витамин B6 +190.8%
Содержит больше Витамин K +1426.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.233
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3 +18.6%
Содержит больше Витамин B12 +196.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +171.4%
Содержит больше Витамин B1 +93%
Содержит больше Витамин B5 +35%
Содержит больше Витамин B6 +190.8%
Содержит больше Витамин K +1426.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.233

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29
Баранина
49
Боквурст
Итоговая оценка минералов
32
Баранина
34
Боквурст

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
147%
Баранина
84%
Боквурст
Carbohydrates
0%
Баранина
3%
Боквурст
Жиры
97%
Баранина
119%
Боквурст

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Баранина Боквурст
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Баранина Боквурст
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Боквурст
Боквурст содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Боквурст
Боквурст дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 684mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баранина
Баранина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.426g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Баранина
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Баранина Боквурст Мнение
Калорийность 294 301 Боквурст
Белки 24.52 14.03 Баранина
Жиры 20.94 25.87 Боквурст
Витамин C 0 3.2 Боквурст
Углеводы 0 2.95 Боквурст
Холестерин 97 93 Боквурст
Витамин D 2 0 Баранина
Железо 1.88 1.15 Баранина
Кальций 17 41 Боквурст
Калий 310 270 Баранина
Магний 23 26 Боквурст
Сахар 0 1.33 Боквурст
Клетчатка 0 1 Боквурст
Медь 0.119 0.1 Баранина
Цинк 4.46 2.07 Баранина
Крахмал 0 Боквурст
Фосфор 188 169 Баранина
Натрий 72 756 Баранина
Витамин A 0 256 Боквурст
Витамин E 0.14 0.38 Боквурст
Витамин D 0.1 0 Баранина
Витамин B1 0.1 0.193 Боквурст
Витамин B2 0.25 0.233 Баранина
Витамин B3 6.66 5.616 Баранина
Витамин B5 0.66 0.891 Боквурст
Витамин B6 0.13 0.378 Боквурст
Витамин B12 2.55 0.86 Баранина
Витамин K 4.6 70.2 Боквурст
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 8.83 10.256 Баранина
Мононенасыщенные жиры 8.82 13.138 Боквурст
Полиненасыщенные жиры 1.51 2.328 Боквурст
Триптофан 0.287 153 Боквурст
Треонин 1.05 0.613 Баранина
Изолейцин 1.183 0.677 Баранина
Лейцин 1.908 1.107 Баранина
Лизин 2.166 1.166 Баранина
Метионин 0.629 0.333 Баранина
Фенилаланин 0.998 0.556 Баранина
Валин 1.323 0.767 Баранина
Гистидин 0.777 0.513 Баранина
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.