Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше КальцийКальций +272.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +49.4%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.6%
Содержит больше МарганецМарганец +375%
Содержит больше СеленСелен +12.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~281mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.03mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +46.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40%
Содержит больше Витамин KВитамин K +23300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +240%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +171%
Содержит больше ХолинХолин +17.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.93µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Болонская колбаса DV% diff.
Витамин K 70.2µg 0.3µg 58%
Триптофан 153mg 0.149mg 55%
Витамин B1 0.193mg 0.523mg 28%
Насыщенные жиры 10.256g 6.839g 16%
Холестерин 93mg 59mg 11%
Витамин B3 5.616mg 3.9mg 11%
Жиры 25.87g 19.87g 9%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 9.732g 9%
Витамин B6 0.378mg 0.27mg 8%
Витамин D 0µg 1.4µg 7%
Витамин D 0IU 56IU 7%
Натрий 756mg 907mg 7%
Марганец 0.171mg 0.036mg 6%
Витамин B2 0.233mg 0.157mg 6%
Железо 1.15mg 0.77mg 5%
Фосфор 169mg 139mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Витамин B5 0.891mg 0.72mg 3%
Витамин B12 0.86µg 0.93µg 3%
Витамин B9 17µg 5µg 3%
Калорийность 301kcal 247kcal 3%
Селен 11.3µg 12.7µg 3%
Белки 14.03g 15.3g 3%
Кальций 41mg 11mg 3%
Магний 26mg 14mg 3%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Медь 0.1mg 0.08mg 2%
Витамин E 0.38mg 0.26mg 1%
Углеводы 2.95g 0.73g 1%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 2.107g 1%
Холин 46.4mg 54.4mg 1%
Чистые углеводы 1.95g 0.73g N/A
Калий 270mg 281mg 0%
Сахар 1.33g 0g N/A
Цинк 2.07mg 2.03mg 0%
Треонин 0.613mg 0.641mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.663mg 0%
Лейцин 1.107mg 1.168mg 0%
Лизин 1.166mg 1.204mg 0%
Метионин 0.333mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.585mg 0%
Валин 0.767mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.482mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +30.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +304.1%
Содержит больше ВодаВода +11.3%
Содержит больше ДругоеДругое +30.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~15.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.107g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.