Сравнить продукты Баранина и Желток
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +360% |
| Содержит больше КалийКалий | +184.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +54.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +93.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +658.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +107.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150% |
| Содержит больше СеленСелен | +112.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27650% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +30.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +557.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1742.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +5300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +353% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +169.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +711.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +775.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +54.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~52.31g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +178.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~9.551g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 97mg | 1085mg | 329% |
| Холин | 93.7mg | 820.2mg | 132% |
| Селен | 26.4µg | 56µg | 54% |
| Витамин B5 | 0.66mg | 2.99mg | 47% |
| Витамин A | 0µg | 381µg | 42% |
| Витамин B3 | 6.66mg | 0.024mg | 41% |
| Витамин B9 | 18µg | 146µg | 32% |
| Фосфор | 188mg | 390mg | 29% |
| Витамин D | 2IU | 218IU | 27% |
| Витамин D | 0.1µg | 5.4µg | 27% |
| Витамин B12 | 2.55µg | 1.95µg | 25% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.528mg | 21% |
| Цинк | 4.46mg | 2.3mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 4.204g | 18% |
| Белки | 24.52g | 15.86g | 17% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.35mg | 17% |
| Витамин E | 0.14mg | 2.58mg | 16% |
| Железо | 1.88mg | 2.73mg | 11% |
| Кальций | 17mg | 129mg | 11% |
| Жиры | 20.94g | 26.54g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 11.738g | 7% |
| Калий | 310mg | 109mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.176mg | 6% |
| Медь | 0.119mg | 0.077mg | 5% |
| Магний | 23mg | 5mg | 4% |
| Витамин K | 4.6µg | 0.7µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 8.83g | 9.551g | 3% |
| Калорийность | 294kcal | 322kcal | 1% |
| Марганец | 0.022mg | 0.055mg | 1% |
| Натрий | 72mg | 48mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 3.59g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.59g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.56g | N/A |
| Триптофан | 0.287mg | 0.177mg | 0% |
| Треонин | 1.05mg | 0.687mg | 0% |
| Изолейцин | 1.183mg | 0.866mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 1.399mg | 0% |
| Лизин | 2.166mg | 1.217mg | 0% |
| Метионин | 0.629mg | 0.378mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.998mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 1.323mg | 0.949mg | 0% |
| Гистидин | 0.777mg | 0.416mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.114g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
114%
Итоговая оценка минералов
52%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Желток содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Желток дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Баранина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 988mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баранина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.721g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах