foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Баранина и Пепперони

Сравнить

Infographic

Баранина vs Пепперони infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +41.4%
Содержит больше Калий +13.1%
Содержит больше Магний +27.8%
Содержит больше Медь +30.8%
Содержит больше Цинк +82.8%
Содержит больше Фосфор +19%
Содержит меньше Натрий -95.4%
Содержит больше Кальций +11.8%
Содержит больше Железо +41.4%
Содержит больше Калий +13.1%
Содержит больше Магний +27.8%
Содержит больше Медь +30.8%
Содержит больше Цинк +82.8%
Содержит больше Фосфор +19%
Содержит меньше Натрий -95.4%
Содержит больше Кальций +11.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B3 +33.5%
Содержит больше Витамин B12 +96.2%
Содержит больше Витамин D +2500%
Содержит больше Витамин E +635.7%
Содержит больше Витамин B1 +171%
Содержит больше Витамин B5 +40.9%
Содержит больше Витамин B6 +178.5%
Содержит больше Витамин K +26.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.257
Содержит больше Витамин B3 +33.5%
Содержит больше Витамин B12 +96.2%
Содержит больше Витамин D +2500%
Содержит больше Витамин E +635.7%
Содержит больше Витамин B1 +171%
Содержит больше Витамин B5 +40.9%
Содержит больше Витамин B6 +178.5%
Содержит больше Витамин K +26.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.257

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29
Баранина
33
Пепперони
Итоговая оценка минералов
32
Баранина
47
Пепперони

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
147%
Баранина
116%
Пепперони
Carbohydrates
0%
Баранина
1%
Пепперони
Жиры
97%
Баранина
214%
Пепперони

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Баранина Пепперони
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Сахар =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Баранина Пепперони
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пепперони
Продукт Пепперони более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1510mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баранина
Баранина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.878g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Баранина
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баранина
Баранина дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Баранина
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (97 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Баранина Пепперони Мнение
Калорийность 294 504 Пепперони
Белки 24.52 19.25 Баранина
Жиры 20.94 46.28 Пепперони
Витамин C 0 0
Углеводы 0 1.18 Пепперони
Холестерин 97 97
Витамин D 2 52 Пепперони
Железо 1.88 1.33 Баранина
Кальций 17 19 Пепперони
Калий 310 274 Баранина
Магний 23 18 Баранина
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.119 0.091 Баранина
Цинк 4.46 2.44 Баранина
Крахмал
Фосфор 188 158 Баранина
Натрий 72 1582 Баранина
Витамин A 0 0
Витамин E 0.14 1.03 Пепперони
Витамин D 0.1 1.3 Пепперони
Витамин B1 0.1 0.271 Пепперони
Витамин B2 0.25 0.257 Пепперони
Витамин B3 6.66 4.987 Баранина
Витамин B5 0.66 0.93 Пепперони
Витамин B6 0.13 0.362 Пепперони
Витамин B12 2.55 1.3 Баранина
Витамин K 4.6 5.8 Пепперони
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 1.527 Баранина
Насыщенные жиры 8.83 17.708 Баранина
Мононенасыщенные жиры 8.82 20.77 Пепперони
Полиненасыщенные жиры 1.51 4.458 Пепперони
Триптофан 0.287 0.23 Баранина
Треонин 1.05 0.869 Баранина
Изолейцин 1.183 0.901 Баранина
Лейцин 1.908 1.575 Баранина
Лизин 2.166 1.652 Баранина
Метионин 0.629 0.511 Баранина
Фенилаланин 0.998 0.778 Баранина
Валин 1.323 0.987 Баранина
Гистидин 0.777 0.688 Баранина
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.