Сравнить продукты Баранина и Пепперони
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +82.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4781.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +96.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260% |
| Содержит больше ХолинХолин | +83% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +635.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +171% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +178.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +26.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +27.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +88.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +121% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +478% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +135.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +195.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 294kcal | 504kcal |
|
| Белки | 24.52g | 19.25g |
|
| Жиры | 20.94g | 46.28g |
|
| 0g | 1.18g |
|
|
| Углеводы | 0g | 1.18g |
|
| Холестерин | 97mg | 97mg | |
| Витамин D | 2IU | 52IU |
|
| Магний | 23mg | 18mg |
|
| Кальций | 17mg | 19mg |
|
| Калий | 310mg | 274mg |
|
| Железо | 1.88mg | 1.33mg |
|
| Медь | 0.119mg | 0.091mg |
|
| Цинк | 4.46mg | 2.44mg |
|
| Фосфор | 188mg | 158mg |
|
| Натрий | 72mg | 1582mg |
|
| Витамин E | 0.14mg | 1.03mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 1.3µg |
|
| Марганец | 0.022mg | 1.074mg |
|
| Селен | 26.4µg | 29µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.271mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.257mg |
|
| Витамин B3 | 6.66mg | 4.987mg |
|
| Витамин B5 | 0.66mg | 0.93mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.362mg |
|
| Витамин B12 | 2.55µg | 1.3µg |
|
| Витамин K | 4.6µg | 5.8µg |
|
| Витамин B9 | 18µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 1.527g |
|
|
| Холин | 93.7mg | 51.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.83g | 17.708g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 20.77g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 4.458g |
|
| Триптофан | 0.287mg | 0.23mg |
|
| Треонин | 1.05mg | 0.869mg |
|
| Изолейцин | 1.183mg | 0.901mg |
|
| Лейцин | 1.908mg | 1.575mg |
|
| Лизин | 2.166mg | 1.652mg |
|
| Метионин | 0.629mg | 0.511mg |
|
| Фенилаланин | 0.998mg | 0.778mg |
|
| Валин | 1.323mg | 0.987mg |
|
| Гистидин | 0.777mg | 0.688mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g |
|
| 0.164g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g |
|
| 0.018g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.04g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
48%
Итоговая оценка минералов
52%
76%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1510mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баранина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.878g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баранина дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (97 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах