Сравнить продукты Баранина и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +88.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +176.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +623.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +271.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1251.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +87% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1090.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2927.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +842.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +59.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +350% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +61.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2226.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5819.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +240.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 6.66mg | 0.22mg | 40% |
| Витамин B12 | 2.55µg | 1.6µg | 40% |
| Насыщенные жиры | 8.83g | 0.191g | 39% |
| Цинк | 4.46mg | 0.33mg | 38% |
| Жиры | 20.94g | 0.9g | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 0.149g | 22% |
| Холестерин | 97mg | 30mg | 22% |
| Железо | 1.88mg | 0.26mg | 20% |
| Белки | 24.52g | 15.18g | 19% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.021mg | 18% |
| Холин | 93.7mg | 17% | |
| Фосфор | 188mg | 282mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.66mg | 0.07mg | 12% |
| Калорийность | 294kcal | 99kcal | 10% |
| Медь | 0.119mg | 0.032mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.03mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.02mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 0.443g | 7% |
| Калий | 310mg | 112mg | 6% |
| Магний | 23mg | 43mg | 5% |
| Витамин K | 4.6µg | 0.1µg | 4% |
| Витамин B9 | 18µg | 2µg | 4% |
| Натрий | 72mg | 143mg | 3% |
| Витамин E | 0.14mg | 0.63mg | 3% |
| Селен | 26.4µg | 28.1µg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 20µg | 2% |
| Углеводы | 0g | 6.85g | 2% |
| Кальций | 17mg | 9mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 6.85g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Марганец | 0.022mg | 0.011mg | 0% |
| Триптофан | 0.287mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 1.05mg | 0.734mg | 0% |
| Изолейцин | 1.183mg | 0.709mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 1.202mg | 0% |
| Лизин | 2.166mg | 1.387mg | 0% |
| Метионин | 0.629mg | 0.515mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.998mg | 0.595mg | 0% |
| Валин | 1.323mg | 0.77mg | 0% |
| Гистидин | 0.777mg | 0.35mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.157g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.241g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
19%
Итоговая оценка минералов
52%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.639g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 71mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баранина дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах